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停止精神内耗,才能回归专注

常驻编辑 经典语录 2022-06-17 内耗   专注   精神   久而久之   早起   事项   事情   状态   时间   工作
要遵循自己生物钟的规律,找到最舒服的专注状态,专注的去完成每一件事 XnL拜客生活常识网

8.对自己狠一点

方法很笨:控制住自己摆烂的念头。XnL拜客生活常识网

当你想玩儿的时候就是你最应该学习/工作的时候,用强大的意念控制你的行为,可以大大提高自己的专注度和执行力,久而久之你就会变得自律自觉 XnL拜客生活常识网

9.目标达成暗示

比如考行业从业资格证书的、考研考公的,学习倦怠时不妨想象一下如果拿到了证书,会产生一系列改变,比如:升职加薪、在业内有更多的话语权、被后辈所尊崇等等。XnL拜客生活常识网

想到这里,即便你100个不情愿,还是会加倍努力认真完成手头的事情 XnL拜客生活常识网

10.早点做准备

假如你计划上午10点开始写一份工作报告,不要磨磨蹭蹭等到10点才开始动笔写。而是提前5-10分钟就开始筹划,做好准备工作:例如该去厕所的去厕所该喝水的喝水,方便自己调整思绪,快速进入状态。XnL拜客生活常识网

久而久之,你会成为一个事事有明确规划、项项能提前完成的人 XnL拜客生活常识网

11.今日事今日毕

本该今天完成的事如果因为自己的懒惰而没有完成,千万不要若无其事的就此翻篇儿、麻痹自己:明天有的是时间,明天再做好了……XnL拜客生活常识网

这样只会让自己陷入无休止的拖延和怠慢中去,今天的事明天做,今年的事明年做 XnL拜客生活常识网

以上就是今天的分享了,希望能帮助你在做事时,更加专注。XnL拜客生活常识网

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舵主简介:XnL拜客生活常识网

90后自由撰稿人,终身学习践行者,4年广告策划,8年写字为生。真诚分享自媒体干货、学习成长和我的写作日常,期待和你一同成长,也想做你的树洞。XnL拜客生活常识网

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