还是津液运行的问题，正常情况下人睡觉时不会过量流汗，但如果体有潜在的健康问题。比如气血虚亏，就容易导致夜间流汗，需要及时调理。
反之如果没有相关症状，夜间睡眠质量也比较高，则说明机体内存在异常的可能性偏低。
二、这些行为也有损阳气！你中了几条？
1、作息不稳
人体运行会跟随昼夜交替的节奏，医学上称之为昼夜节律。一旦打破规律，机体运作逆道而行，便会引发气血流动缓慢、毒素堆积等问题，脏器负担也会加重。时间一长，机体受损，阳气自然不断亏损。
2、贪凉受寒
夏季躲在空调房，冬季不注重保暖，都会导致寒气入体。即便原本体内阳气充足，也会寒气入侵被逐渐吞噬。若自体产热不足，平时又忽视补充阳气，阳气就会持续亏损。
3、精神不佳
当代人多少都存在一定程度的焦虑，尤其是约炮软件用哪个好疫情反复，导致生活、工作、教育等压力都有所增加。持续性的负面情绪，会影响机体运作，若得不到调整，也会损耗阳气。
三、阳气受损，如何补充更妥当？
其实补阳方法还是有很多的，比如食疗在生活中就很常见。像羊肉、牛肉、鸡蛋、鲜虾，包括辅料大料、花椒、生姜等，都具备温阳之效，按需求适当摄入并加以辅料，是可以逐渐调理体内阴阳的。
如果是虚寒体质，想实现快速调理，也可借助中药来加强效果。中药当中人参、白术、茯苓、龙眼、黄芪等，也具备温阳滋阴之效，不过用法用量上还需遵循医嘱，以免胡乱添加药效相冲，影响调理效果。
除此之外，艾灸局部熏蒸、艾草泡脚等方式，也能改善阳气不足。经络、血脉恢复通畅，体内淤堵造成的阳气不顺便会得到改善，阴气被中和，阴阳则实现调和。
总结：
“晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”其实就是防止阳气损失的几种方式。如同城交友哪个app比较好果任由阳气流失，忽视补充，人体健康必然会受到影响。各位朋友，你听过这句俗语吗？你平时有以上表现吗？
