30岁男人常年吃海鲜啤酒，痛风严重！医生差点截掉大脚趾
痛风石患者更要注意饮食。这三点一定要严格遵守
(1)少吃海鲜和红肉，多吃蔬菜和水果。只有一小部分来自饮食。
不过，如果能控制这部分的尿酸量，降尿酸药物的效果会更加突出。忌食海鲜、内脏、酒类食物，少吃生豆类、芦笋、蘑菇等。
还有一种食物经常被人们忽视，那就是富含果糖的食物，它会在体内以异常的形式代谢，产生大量的尿酸。
(2)补充水分，促进尿酸代谢
要化解痛风石，多喝水是非常必要的。我们需要将每天的饮水量增加到2L以上。
随着饮水量的增加，肾脏可以排出更多的尿酸盐废物。随着时间的推移，溶解痛风石的速度也会越来越快。
(3)不要剧烈运动，不要熬夜
剧烈运动时，身体的能量代谢会产生大量的乳酸。
熬夜的时候，体内的新陈代谢机制也会出现紊乱。高尿酸属于第四代谢紊乱，以上两种行为都会在短时间内使尿酸水平急剧升高。正是在这些情况下，许多人诱发了急性痛风。
参考文献
朴哲，于丹。晚期痛风石的手术治疗[J]．吉林医学院学报：自然科学版，1997．跗关节痛风石沉积图像分析[J].实用放射学杂志，2014（30）：972。合理性分析[J]．临床合理用药杂志,2019(16).
