首页 > 网络 > 网络热点

秋天要多吃紫薯,教你1个简单做法,营养又好吃,满满都是花青素

常驻编辑 网络热点 2022-12-07 花青素   好吃   做法   秋天   营养   燕麦片   简单   蒸锅   面团   时令   米粉   香甜   口感   大火   方法
JCe拜客生活常识网

自制紫薯糕时,加入粉类食材的量没有固定的要求,以能揉成柔软的面团为准。喜欢吃口感粘糯一些,就多放些糯米粉。蒸紫薯糕除了可以用糯米粉、大米粉,还可以用木薯粉或红薯淀粉。JCe拜客生活常识网

我们在挑选紫薯时,要选表皮平整的,并且表面上不能有黑斑或者褐色的斑块,有斑的紫薯说明已经开始变质,即使把皮剥下来再吃,也会有一股怪味。JCe拜客生活常识网

JCe拜客生活常识网

秋天要多吃紫薯,教你1个简单做法,营养又好吃,满满都是花青素。刚刚入秋,很多人就急着贴秋膘了,其实咱们现代人没有几个缺“膘”,不如顺应时令,先吃些温润营养的紫薯,才算不辜负了大自然的馈赠。JCe拜客生活常识网

秋天常吃紫薯好处多,里面满满的花青素哟。照我的方法做,不用煮粥不用炸,在紫薯里加点料再蒸一蒸就非常香甜美味,关键是它的做法简单,还能随吃随取,趁着紫薯正当季,您也试试吧!JCe拜客生活常识网

JCe拜客生活常识网

“紫薯糕”的分享就到这里了,这个紫薯的简单做法,您学会了吗?您的每一个留言,和每一个点赞,都是我前进的动力!也请转发给身边的亲人和朋友吧!JCe拜客生活常识网

相关阅读:

  • 紫薯比红薯营养价值更高吗?
  • 研究发现吃它可以改善记忆力和预防痴呆症,还可降低胆固
  • 不同凡“想”科技“膜”力,相宜本草红·花
  • 红薯吃对养人,吃错伤人!这些“禁忌”要牢记→
  • 建议女人:生活不要太节俭,这4样食物要舍得吃,元气满满过
  • 蓝莓哪个品种花青素最多
  • 蓝莓的花青素是在皮里还是果肉里
  • 蓝莓越小花青素越多吗
  • 视百年眼科全飞秒要想眼睛健康明亮
  • 让儿童从吃好到吃对
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。