因此，大家在平日里，饮食一定要规律且健康，一日三餐不能少的同时，重油，重辣等食物尽量少吃，降低胆囊负担，继而达到更好地预防效果。
方法二：多多喝水
引起胆结石的主要原因之一，就是因为胆汁过度浓缩形成结石所致。
如果喝水过少，结石浓缩的风险也会更高。因此有意保护胆囊的朋友，日常饮水一定要足量保证。根据医学的相关界定，成年人每天饮用1500到2500ml水才能达标，给予各位参考。
结语：虽然胆囊很小，相比于肝，心等器官微不足道，但这并不代表它不重要，学会在生活中预防胆囊疾病，避免切除胆囊的后果，还是非常重要的。希望人人都能保持健康的生活习惯，不仅是对于健康，也是对自己负责。
