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秋天要多吃南瓜,鸡蛋虾皮南瓜卷,鲜香暄软,孩子太爱吃了

常驻编辑 网络热点 2022-12-15 虾皮   南瓜   切成   絮状   鸡蛋   放进   焦黄   细丝   面团   胡椒粉   食用油   白糖   面粉   水分   均匀   秋天   孩子

成品展示hm1拜客生活常识网

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配料清单:南瓜 鸡蛋 面粉 酵母 白糖 虾皮 生抽 盐 胡椒粉 小葱 食用油hm1拜客生活常识网

制作方法hm1拜客生活常识网

第一步:南瓜去皮,擦成细丝,加一勺盐腌制15分钟,腌出水分。hm1拜客生活常识网

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第二步:准备一块纱布,把腌制好的南瓜丝包裹起来,用力挤压,挤出南瓜汁备用。hm1拜客生活常识网

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第三步:准备400克面粉,加入4克酵母粉,一小勺白糖,再倒入挤好的南瓜汁,搅拌成絮状,最后揉成面团放入盆中,用保鲜膜覆盖醒发40分钟。hm1拜客生活常识网

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第四步:2颗鸡蛋打散,锅中倒油,油温5成热倒入蛋液,把鸡蛋液炒香炒碎,再加入虾皮继续翻炒,炒熟后放凉备用。hm1拜客生活常识网

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第五步:把挤过水分的南瓜丝切碎,放入大碗中,加2勺食用油,1勺生抽,1勺香油,一勺胡椒粉,再倒入炒好的鸡蛋碎和虾皮,撒上香葱搅拌均匀做成馅料。hm1拜客生活常识网

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第六步:把醒发好的面团擀成0.5厘米厚的大面饼,把调好的馅料均匀的摊在面饼上面,然后把面饼卷起来(尽量卷紧实一些),再把卷好的面饼切成均匀的小段。hm1拜客生活常识网

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第七步:电饼铛预热,刷一层油,把切好的南瓜卷放进电饼铛,开中火煎至南瓜卷底部微微焦黄,这时候倒入适量清水(清水没过南瓜卷1/3),继续煎至水分收干,香喷喷的南瓜卷就做好了。hm1拜客生活常识网

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技术总结hm1拜客生活常识网

1.一定要用挤出的南瓜汁和面,这样做出来的南瓜卷味道会更浓郁hm1拜客生活常识网

2.炒鸡蛋时油温不宜太高,5成热的中低温炒出来的鸡蛋更嫩hm1拜客生活常识网

3.煎南瓜卷时电饼铛的温度保持中火,防止煎糊,煎好后加水再煎第二次,这样可以防止粘锅hm1拜客生活常识网

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