秋冬季节来临,随着胃口变好,许多人或许也会开始担心,该做些什么运动才能够避免脂肪囤积。其实「走路」看似简单,对于减重来说也是不错的运动,而韩国医美诊所院长郑胜恩(정승은,音译...
觉得伸出双腿时,腿上鬆弛的肉摇摇晃晃,堆积在膝盖上方,因而不想展露美腿吗?日本教练指出,透过锻鍊2肌肉,不仅可以打造出紧緻、纤细的美腿,还有助于改善基础代谢,让血液流动变好、消...
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