前段时间，几则有关碱性天然矿泉水能够有效预防骨质疏松、高尿血酸等病症的消息，爆红于网络，引发了一众网友的广泛关注与热议。普普通通的饮用水具有养生作用，这究竟是确有其效，还是商家仅仅为炒作产品而制造的噱头？今天，官方...
摘要：核桃补脑不是因为它长得三分像，而是因为它包含不饱和脂肪酸、褪黑素、维生素E和类黄酮，具有抗氧化、抗炎特性，帮助大脑免受氧化损伤。核桃能改善记忆能力，提高心血管健康和情绪水平。随着年龄的增长，以阿尔茨海默症为...
熟悉我的朋友都知道，相比吃碳水化合物，我更建议大家戒精致碳水，尝试轻断食和生酮饮食，这样不仅对减肥有所帮助，也对身体健康有益。但也有朋友担心：不吃碳水，身体会不会受不了？“戒碳水”怎么戒？“生酮饮食”又会不会对身体产生...
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