俗话说:“筋软一寸,寿长十年!”中国民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系起来。人过久不动就容易筋缩,而筋缩是导致各类疾病的根源。因而,要想健康,必先拉筋。 拉筋的最直接的疗效是祛痛、排毒、改善肩颈腰,间接疗效则数...
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