夏季，是新鲜玉米上市的季节，大量的新鲜玉米经过煮制后，颗粒饱满晶莹剔透，很是诱人。
玉米对人体的益处是不言而喻的，在小时候我们经常吃玉米饼、碴子粥。这些看似简单的粗粮却对人体大有裨益。
玉米中丰富的维生素E，可以促进细胞的生长，延缓衰老，对皮肤的润泽有很好的作用。你仔细观察一下会发现，经常吃玉米的人，皮肤都很润泽。
玉米中还含有丰富的维生素A，可以延缓老年人眼睛的老化。同时，对心脑血管也有益处。对皮肤有防止干燥保持皮肤水分的作用。
另外，新鲜玉米的纤维素长而多，经常吃玉米可以让排便通畅。
所以，在新鲜玉米大量上市的时节，不防多买点，煮熟后放冰箱里冷冻，吃的时候再煮熟或蒸熟，和新鲜玉米一样口感等没有任何变化。
平时，多吃玉米好处多多，首先看得见的益处就是你的皮肤的明显变化。
