
艾灸本身就是纯阳之外,夏天养阳当然不能缺艾灸,尤其是现在三伏天快到了,大家可以多用艾灸来灸一灸穴位,比如说大椎、命门、肚脐、肾俞穴、脾俞穴、三阴交、涌泉穴等等,每个穴位灸15分钟。很多人说,穴位太多了,一天灸不完,那在这里小编建议大家可以轮流来灸,今天灸几个,明天灸几个,这样轮流来灸也是一样的。坚持在夏天来灸一灸,对提高肾气、提升阳气起到了非常重要的作用。
今天给大家分享了几个养阳的方法,希望大家能认真对待。
艾灸本身就是纯阳之外,夏天养阳当然不能缺艾灸,尤其是现在三伏天快到了,大家可以多用艾灸来灸一灸穴位,比如说大椎、命门、肚脐、肾俞穴、脾俞穴、三阴交、涌泉穴等等,每个穴位灸15分钟。很多人说,穴位太多了,一天灸不完,那在这里小编建议大家可以轮流来灸,今天灸几个,明天灸几个,这样轮流来灸也是一样的。坚持在夏天来灸一灸,对提高肾气、提升阳气起到了非常重要的作用。
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