餐桌上暗藏致病“雷区”重症死亡率高达30%！再也不敢这样吃了
三、保胰腺远离餐桌“雷区”
1、先喝汤再吃饭
餐前先喝一小碗汤，可以缓解饥饿，促使消化器官提前分泌消化酶，有助于加快食物分解，避免积食。
2、先吃蔬菜再吃肉
先吃蔬菜后吃肉，更能保护肠胃，避免热量摄入超标。
3、饭后小运动
饭后久坐不动容易影响胆汁酸的重新吸收，增加胆固醇沉积，促使胆结石形成。饭后，站起来，屋子里走动走动，干干家务。
急性胰腺炎由于病情发展迅速，10%左右的病人属于即急性出血性坏死性胰腺炎，病死率高达30%，且易发生各种严重合并症。瞧瞧，这哪里是吃饭，简直就是在赌命啊！再不改改就晚了！
