胃食管反流病相信很少有人听过，其实这是日常生活中很常见的一种疾病，它的发病率在逐渐的升高，但是很多患者都选择了常年的忍受，主动就医的人不到10%。
胃食管反流病的症状有哪些?
胃食管反流病实际就是一种食道下段括约肌松弛后，导致胃酸返流到食管引起的一系列的症状综合症包括烧心、反酸、嗳气、胸痛等症状。
烧心”是指胸骨后或剑突下有烧灼感，常由胸骨下段向上伸延。空腹时“反胃”为酸性胃液反流，称反酸，但也可为胆汁、胰液溢出。“烧心”、“反胃”等症状多在餐后明显或加重，平卧、躯体前屈或腹压增高时易发生。
除此之外还会有一些非典型症状。例如有些患者可能有胸痛、上腹部疼痛和吞咽困难等。胸痛系反流物刺激食管痉挛所致，发生在胸骨后或剑突下，严重时剧烈刺痛可放射至后背、颈及而后。吞咽困难由食管狭窄引起，进食固体或液体食物均可发生吞咽困难，少部分呈持续性并进行性加重，有严重食道炎或并发食管溃疡者还可伴吞咽疼痛。
如何防止胃食管反流病呢？
①忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流；酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。
②注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。
③晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。
④肥胖者应该减轻体重，从源头避免腹腔压力增高而促进胃液反流。
⑤保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。
⑥就寝时床头整体宜抬高10～15厘米，对减轻夜间返流是行之有效的办法。
⑦尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
⑧应在医生指导下用药，避免乱服药物产生不良反应。
