食材：赤小豆50克，薏米30克，燕麦片50克，红糖15克，红枣5个，枸杞适量
做法：
1、把薏米，赤小豆和燕麦片分别清洗干净，薏米加水浸泡10分钟，燕麦浸泡20分钟，赤小豆浸泡4个小时。
2、把薏米炒一下，减轻它的寒性。
3、把炒好的薏米，泡好的赤小豆和红枣倒入锅中，再倒入1200ml的水煮20分钟。再倒入浸泡好的燕麦片，搅匀后再煮20分钟。
4、最后倒入红糖和枸杞搅匀再煮5分钟即可出锅。
春天来临湿气重，想要除百病，过一个舒舒服服的春天，先从祛湿开始吧。谷雨过后，一碗红豆薏米燕麦粥正是您的最佳选择~
