一、脾胃虚弱的症状有哪些
1、吃的东西消化不了，要么特别消瘦，因为吃的东西没有吸收，要么吃什么拉什么，中医叫完谷不化。
2、容易拉肚子，水样大便。
3、胃有下坠感，眼皮沉，肛门、小腹都有下坠感，子宫脱垂等，都属于中气不足，也是脾胃虚弱的表现。
4、脾虚不能统血，月经时间长，淋漓不尽。
5、脾在志为思，脾胃虚弱的人，总是为将来的事担心，有一种不安全的焦虑感。
以前写肝的四种寒热、虚实辨证时提到过，虚是该有的东西没有了，实是有了不该有的东西。这么理解当然有些不严谨，但却是对于老百姓来说最简单直接的理解方式。
对脾胃来说，脾胃的异常情况，有四个维度的典型：脾胃实火，脾胃虚火，脾胃实寒，脾胃虚寒。
脾胃虚火常常是由于该有的阴液没有了，脾胃虚寒则是由于该有的阳气减少了。
二、脾胃实火的表现
1、食欲亢进，容易饿，也吃得多，比如糖尿病患者，有的就有这种现象，中医称之为“消渴”；
2、口臭较重；
3、半夜经常饿醒，找东西吃。
食欲亢进
注意
1、忌讳吃甜食，尤其是温热的食物，如巧克力。
2、多吃一些芬芳、辛凉的食物，比如嘴里嚼点薄荷，既能帮助清新口气，又能去脾胃实火。
三、脾胃虚火的表现
脾胃虚火，说到底，是脾胃的阴液受损了。
1、有食欲，容易饿，但吃不了多少东西，中医叫做“消谷善饥”；
2、常有顽固型呃逆，打空嗝，就是不吃饭的时候也会频繁打嗝；
3、口干，唾液少，吃饭要喝汤才能下咽；
4、经常口唇干裂，口腔溃疡，且容易反复发作；
5、容易得胃溃疡、萎缩性胃炎，胃隐隐作痛，而且常在晚上、凌晨疼痛，胃黏膜本有保护胃的作用，但脾胃虚火的人，胃黏膜受到了损坏，胃壁受到侵蚀，开始出现溃疡、穿孔、腺体萎缩，形成萎缩性胃炎。
6、经常处于一种操心劳神的状态，容易心烦。
频繁打嗝
调治方法和注意：
1、平时可通过食物去滋补阴液，选择甘甜且较寒凉的食材，比如可以多喝点牛奶（牛奶在中医古籍中是滋养胃阴的药）。
2、还可以喝点甘蔗汁、荸荠汁（北方也叫马蹄），西瓜汁等，能滋润、促进胃粘膜的恢复和生长。
3、调治以滋阴降火为主，比如中药有芦根、石斛、玉竹、黄精等。
荸荠汁
四、脾胃实寒的表现
脾胃实寒常常因为脾的运化能力弱了，有了痰、湿等不该有的东西。
1、通常会长得比较胖，有啤酒肚；
2、有高血脂、脂肪肝、高血糖、痛风等风险；
3、容易过敏，起荨麻疹；
4、睡觉爱打鼾。
啤酒肚
调治方法和注意
1、忌口甜食，不要喝碳酸饮料。
2、忌冷饮，尤其是啤酒。
3、少吃水果，尤其是寒凉性比较重的水果，比如瓜类。
4、慎喝绿茶。
5、少喝牛奶，可以改喝酸奶或豆浆。
6、可以多吃一些温性的食物，如炖猪肉的时候加一些芳香类的调料，比如白豆蔻、花椒、茴香、桂皮等。
7、慎吃螃蟹，如果吃可以佐以性温的生姜和紫苏。
常用温性香料
五、脾胃虚寒的表现
1、吃完东西肠道不蠕动，胃有堵胀感，或吃完了就泻，吃什么泻什么，完谷不化；
2、容易腹泻，而且吃了凉的，不干净的食物，比其他人更容易腹泻；
