生活中大肥肉吃的多了，会不会得心脑血管疾病或者脑梗塞呢？
现在我们发生心脑血管疾病的患者越来越多，心脑血管儿疾病之所以这么多，这跟我们生活中饱和脂肪酸吃得比较多有关系。
好多朋友说什么是饱和脂肪酸，美丽老师你给大家说说，今天的美丽老师就给大家解释一下，对于那些心脑血管疾病患者以及家里有心脑血管病人的人，大家听完一定有收获。
应该说呢，我们国家自从改革开放之后，日子是越来越好，吃的是越来越好，以前咱们日子不好的时候，认为的美食的东西，一年吃不了两次的东西，现在时常能吃到，这其中很多食物都是高饱和脂肪酸，那么，什么是饱和脂肪酸，饱和脂肪酸实质上就是没有双键的脂肪酸，我们要通俗的讲的话呢，它就是常温下可以凝固成固态的那种油脂，比如说我们炼完猪油，那个猪油逐渐的形成固态的白油，牛油，羊油，哎，这种成固态的油脂就是富含饱和脂肪酸，实质上所有的油脂，它都是饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的混合物啊混合而成的，但是这种可以成固态的油脂，饱和脂肪酸含量高，你大街小巷去看吧，我们中国啊，这广大的土地上好多的名小吃，包括我老家的羊肠子汤，羊杂汤，羊肉汤、牛肉汤等等等等，各种的这种汤都是高饱和脂肪酸饮食，我们天天啊，如果长年累月的吃，这种饱和脂肪酸吃的就多，那么好多朋友会说吃的多怎么了啊？这个会有什么危害？
实质上你吃进去，它最常见的危害就是导致甘油三酯升高啊，这这个呢，它可以导致心脏，血管发病率增加，同时，其实最严重的是饱和脂肪酸，它是形成胆固醇的底料，你吃的多了之后，你的肝脏合成胆固醇底料充足，于是就形成了更多的胆固醇，这种胆固醇是形成动脉粥样硬化性斑块儿的物质。
所以说呢，你的饱和脂肪酸吃得多，你看好多人啊，爱吃这个猪肉，牛肉、羊肉等等，这个油吃得多，时间长了四五十岁，血脂高，主要原因就在于此，所以说呢，今天美丽老师跟大家说完这个饱和脂肪酸，主要的就是想提醒大家，饱和脂肪酸，我们要尽量的少吃，这个时候如果说我们长年累月把这种物质吃的多，我们血中的甘油三酯、胆固醇高、时间异常、心脑血管疾病、心梗脑梗实在是得不偿失。
希望。今天这个视频呢，大家觉得有用的话，转给身边那个爱吃饱和脂肪酸的人。关注健康关注美丽老师。
