导语：有一项运动可能很少人会直接提起，这项运动非常的养生，可是很多人都不愿意或者是不好意思尝试，它就是提肛运动。提肛运动不仅能够增强我们腰腹的能力，对肠胃疾病方面的患者来说，做了这种运动后，恢复力更快更强。希望每一个肠胃有疾病的人，都可以享受提肛运动带来的美好感觉，也希望每一个人都拥有健康的生活质量
一、直肠癌患者为什么要做提肛运动？
直肠癌是一种消化系统疾病，很容易导致恶性肿瘤，复发率较高，尤其是在中老年群体中，发病的病例要比其他的群体高，早期的症状相当不明显，这就给诊断造成了一定的困难，如果大便的形状改变或者腹泻和便秘的情况加重，下肢水肿，会阴部疼痛这些都是直肠癌的症状，一定要及时到医院去检查，想要改善直肠癌的不，良症状，可以进行提肛运动。
当直肠癌患者做完手术后，有时候排便会控制不住，患者会感觉去厕所的次数增多，但是每次排出的量却很少，而且会感觉到排不干净。有时候便意突然袭来，患者会控制不住，容易弄脏裤子，十分影响患者的生活质量。还有一种情况是排气的时候，患者会感觉到气体在肚内膨胀，即将排出结果还会将粪便带出来，这就十分尴尬了。
这个其实是手术的后遗症，90%的直肠癌患者在接受了手术治疗之后会出现这种现象，主要是因为直肠的容量和顺应性在手术后发生了变化。直肠癌手术是切除了直肠，我们消化过后的废弃废物原本集中在职场，但经过了切除手术后，这些废弃废物化作粪便集中在了结肠内，结肠的存储能力远不如直肠，而且张力感觉功能也不如直肠，所以当人有废气废物时，感知功能出现异常便会控制不住，低落到裤子中。
提肛运动则很好地缓解了直肠癌患者的尴尬症状，提肛运动是通过一系列的运动来让我们的肛门括约肌有意识有规律的收缩，改变了肛门的收缩能力，提升肛门括约肌弹性，这样就不会出现有便意就不能够控制粪便的现象了。
二、提肛运动的对哪些病好？
提肛运动对大大小小的肛肠疾病都有十分显著的效果，我们就来给大家介绍一下。
①痔疮
人会产生痔疮，是因为久坐久站久蹲等长期负重运行产生的一种疾病，痔疮一般是肛门静脉曲张，血液受重力作用不容易回流所导致的，提肛运动对痔疮有很好的治疗效果，
