——第八名：大蒜
大蒜所含的药用价值和营养价值是临床上公认，大蒜所赋含的大蒜素、辣椒素、锌元素、水溶性膳食纤维、 B族维生素、脂溶性抗氧化剂，常吃大蒜有保健作用，
患有血栓或者高脂血症以及脂质类物质增多的人群，适当补充大蒜，还能有效增强心肌收缩力和大脑神经系统运输稀释性有氧血液的功效，加快血液循环，对维护身体健康有帮助。
大蒜所含的药用价值和营养价值是临床上公认，大蒜所赋含的大蒜素、辣椒素、锌元素、水溶性膳食纤维、 B族维生素、脂溶性抗氧化剂，常吃大蒜有保健作用，
患有血栓或者高脂血症以及脂质类物质增多的人群，适当补充大蒜，还能有效增强心肌收缩力和大脑神经系统运输稀释性有氧血液的功效，加快血液循环，对维护身体健康有帮助。
