蒲公英+菊苣根
菊昔根也是一种营养价值非常高的养生保健食材，很多的人可能都知道，它对于降尿酸具有非常好的效果，其实菊苣根在养肝护肝方面也是不容小觑的。
有研究表明菊苣根有很强的清肝利胆的'效果，尤其是它其中的提取物，能够有效的帮助加速肝细胞的修复，提高肝脏的排毒和代谢功能，如果将蒲公英和菊昔根搭配在一起的话，相信会让你的肝脏更加的干净和健康。
蒲公英+玉米须
玉米须也具有很好的利尿利胆的作用，它能够快速排出身体中的毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，然而很多的人在平时可能会将玉米须顺手扔掉。
如果将蒲公英和玉米须搭配在一起，用来泡水喝的话，能够帮助利尿消肿，快速排出堆积在身体中的毒素和垃圾，而且还能够帮助消炎抑菌，呵护肝脏的健康。
蒲公英水哪几种人不能喝
1、慢性肠炎患者
蒲公英是寒性的食品，同时，食用过多也会造成一定的腹泻症状，因此有慢性肠炎的患者是不宜食用蒲公英的，可能会加重腹泻症状，停止食用后，即可缓解。
2、胃寒人群
蒲公英属中药清热药类，其苦寒的药性具有良好的清热解毒的功效，多用于治疗各种热性疾病，然而蒲公英并不适合脾胃虚寒的人群。
如果胃寒人群饮用过多的蒲公英水的话，蒲公英的寒凉药性很容易对脾胃造成刺激，继而导致腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
3、经常腹泻的人
对于经常便秘的人来说，在日常生活中可以多喝一些蒲公英泡水喝，来促进胃肠蠕动。但是对于经常腹泻的人来说，不适合经常用蒲公英泡水喝。
因为对于经常腹泻的人来说，经常用蒲公英泡水可能会加重腹泻的症状，从而损伤身体。
