导语：喝茶已成为越来越多地球人的一种生活习惯，茶已成为社会生活中不可缺少的健康饮品和精神饮品，而且，茶正在被越来越多的人接受、喜爱和追求。
茶对现代生活有三层意义：
一是茶作为饮品，走进普通家庭，解渴补充水分，是日常的柴米油盐酱醋茶；
二是茶字为人在草木间，即通过茶叶感受自然，宁静致远，提升自我；
三是茶叶作为介质，在人际关系，人情世故中充当媒介，并承上启下。
哪些茶对于人体健康有好处呢？
——普洱茶
普洱茶能够起到一个减肥的作用，普洱茶可以减肥降脂，防止动脉硬化，能够促进脂类化合物从体内排出，还能够改善毛细血管壁的一个弹性，所以对于防治动脉粥样硬化，高血压以及肥胖都有重要的作用。
另外，喝普洱茶还能够降低冠心病的发病率，对于降血压有一定的好处，普洱茶叶当中的茶多酚，维生素c和维生素p都是防止高血压的有效成分。
尤其是茶多酚以及儿茶素类的化合物和茶黄素，对于血管紧张素转换酶的活性有明显的抑制作用。
——铁观音
铁观音对肾脏有一定好处，但是喝的时候也要注意不能太多，也不能太浓。
喝铁观音茶的时候会摄入比较多的水分，水分进入人体以后可以加快人体的代谢，也有一定的利尿作用，这样对病人体内废物的排出有一定好处。
除此之外，茶叶里面也含有茶多酚，这是一种有还原性的物质，也有一定的抗氧化作用。
——红茶
夏天的时候喝红茶对身体是比较好的，还可以补充身体缺钾的情况，钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。
因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。
——绿茶
绿茶喝了之后的第一个好处是能够振奋精神，因为绿茶当中含有的茶多酚，对于兴奋神经有着积极的作用，因而对于精神萎靡不振、没有精神的人，适当的喝绿茶都有提神的好处。
