大自然，永远是我们的好老师。跟她学习的过程，就是我们成长的最佳路径。
5
常练书法。
除了每天喝茶，张天福先生还有一个爱好，那就是练书法。
练习书法，需要全神贯注，需要静心安神，需要杂念排除，需要身心合一。
张天福先生一手漂亮的毛笔字，龙飞凤舞，出神入化，这非凡的功力，得益于日久天长的锻炼，以及透彻的顿悟。
对他来说，挥毫泼墨，不仅是一种乐趣，一种学习，更是一种境界。
在这个“动静结合，身心双修”的活动中，筋骨得到舒展，情绪得到放松，他感到开心快乐，也收获了愉悦和满足。
常言道，自古书者多寿翁。
身心双养，不仅乐在其中，其乐无穷；更能延年益寿，福乐康宁。
6
心静如水。
张天福先生每个月基本上都喝一斤茶，这个习惯，他保持了80余年。
常言道，“禅茶一味”。
喝茶，需要的是安静、平和、心如止水。
在细斟慢品中，获得人生真味，得到精神洗礼，提升思想境界，回归淳朴天真，与我们的“初心”状态不期而遇。
一杯茶里有阳光的明媚，有月色的清辉，有雨露的甘醇，有花朵的滋味。
一杯茶能喝出江山万 里，诗情画意；那就是了不起的境界了。
茶学的精髓被张天福先生凝炼成四个字：“俭、清、和、静”。
茶尚俭，勤俭朴素；茶贵清，清正廉明；
茶导和，和衷共济；茶致静，宁静致远。
毫无疑问，这是张天福先生的为人处世之道，也是养生保健之道。
