3.忌贪凉受寒
如今，空调、冰箱等各种“避暑神器”相当普及，吹空调纳凉、吃冷饮无度，时间长了就会导致中气内虚，风寒趁虚侵袭，引发疾病。因此，不贪吃冷饮、冷食，合理使用风扇、空调，尤其空调温度不可调得过低，室内外温差不宜过大；注意定期开窗通风；淋雨后及时更衣，不洗冷水浴，避免着凉。
以上内容摘自家庭医生报，谨对原作者表示感谢！
3.忌贪凉受寒
如今，空调、冰箱等各种“避暑神器”相当普及，吹空调纳凉、吃冷饮无度，时间长了就会导致中气内虚，风寒趁虚侵袭，引发疾病。因此，不贪吃冷饮、冷食，合理使用风扇、空调，尤其空调温度不可调得过低，室内外温差不宜过大；注意定期开窗通风；淋雨后及时更衣，不洗冷水浴，避免着凉。
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