出去，让处于扩张状态的血管迅速紧缩。尤其是有高血压或其他心脏疾病的人，切记在剧烈运动后不要立马洗澡。
总结：
洗澡其实有许多种讲究，一两次不在意可能效果不明显，但久而久之就会产生极为严重的后果。健身并不意味着身体就会一直强壮，不经意间的一个举动，就会给身体健康埋下隐患。平时洗澡时要多多注意，尽可能在舒适且健康的状态下洗澡。凉水澡会刺激人体，因此无论气温多热，都不建议洗凉水澡。
总结：
洗澡其实有许多种讲究，一两次不在意可能效果不明显，但久而久之就会产生极为严重的后果。健身并不意味着身体就会一直强壮，不经意间的一个举动，就会给身体健康埋下隐患。平时洗澡时要多多注意，尽可能在舒适且健康的状态下洗澡。凉水澡会刺激人体，因此无论气温多热，都不建议洗凉水澡。
