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晚上做梦醒来就忘说明啥
在法国一项大脑调查研究中，回忆梦境频率高的人平均一周能记住5天做的梦。2014年2月21日，《每日健康新闻》报道说，一项新调查研究显示，经常能记起自己做过什么梦的人在大脑领域有...
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更香甜更聪明的睡眠 10个顶级方法
没有什么要比一个糟糕的睡眠更能让你失去做事的能力。研究表明睡眠剥夺了美国人大量的生产力;打着呵欠的雇员无法保持清醒，无法作出正确的决定，无法专心工作，甚至无法保持一个...
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男士健身减脂最好方法有几种
男士健身减脂最好方法有几种？如果男士们真的想要依靠健身运动来减脂，就要知道哪些运动可以起到减脂的作用，只有针对性的运动才能让男士们瘦下来，保证自己的身材完美无缺。可是，都...
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想减肥、戒烟、戒酒吗？来玩俄罗斯方块吧
一项研究显示，玩三分钟游戏可以减少24%对食物和烟酒的渴望。永远不会消除干净的俄罗斯方块游戏让多数人有着说不尽的挫败感，但这款永远都不会赢的游戏并不是在浪费时间，它可以...
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六大“攻略”对抗腰痛侵袭
过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部，也在和我们一起承担。健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。
腰痛来自何方
女性身体特点和生理... -
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最有效的36条有关习惯的经验教训
改变习惯是一个你能学到的最基本的技能，因为它可以改变你的生活，改变你整个人。这是真正的转型。
分享这些经验不是站在高处指挥别人，只是教会你在变化和学习的过程中有许多事... -
观五官气色 调休养生息
只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变化，再综合自觉症状等，五脏六腑的健康状况就能大致掌握，可以让你及时就医。
【脸色：气血是否顺畅】
面部的色泽是气血通过经络上注... -
改善免疫力科学饮水很重要
一般情况下每人每天除了通过饭、菜、汤、水摄取水分外，还应补充8杯水左右。当然，饮水量少，与本人的年龄，个体差异如高矮、胖瘦、性别、动量、气候变化、有否疾病、饮食状况、从...
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室内运动中哪些运动是有氧运动
根据运动场地的不同，运动可以简单地分为室内运动和室外运动这两种。可是，大家知道室内运动有哪些运动是有氧运动吗？因为有氧运动对减肥才有效，如果能够在室内进行有氧运动的话，不...
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帮你保持头脑敏锐的简单技巧
科学家以前认为，大脑的生长和发展到了一定年龄会停止，一个人只有一个有限的脑容量，而人一旦到了老年时期就会恶化。我们现在知道这并不是真的。科学研究表明，曾经被认为正常的记...
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男人怎样锻炼肌肉最好
女生大都想拥有“s型”曲线的身材，而男生大都喜欢带有肌肉的身材，这就是男女之间对身材追求的标准。对男人来讲，只有拥有了肌肉，才能向外界展示自己身体力量的强大。可是，男人怎...
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家长对孩子常犯的七大错误
你可能无法避免所有的育儿陷阱，但是三思而后行会帮助你避免犯重大的错误。
孩子身上没有配置操作工序说明书，因此你又如何知道你正在对他们犯错误呢？这并不是一个无法解决的问...
