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身体小秘密 教你分分钟搞定维生素
提起维生素，大家都不陌生，特别是防衰老法宝维生素E和美白淡斑神器维生素C更是与女性息息相关，各种维生素保健品也是层出不穷。其实维生素的作用有很多，身体会通过一些外在讯号，告...
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瑜伽练习基本动作是什么呢
很多人喜欢练习瑜伽，因为瑜伽是最安全的减肥方式，而且也不会反弹。练习瑜伽很方便。不限于任何时间也不限于任何地点。每天只要抽出一点点时间来练习瑜伽的话，长期的坚持下去。...
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睡懒觉有风险 你有自己的睡眠规律吗
睡觉是一种本能的作息习惯，随着现代医学的发展和养生保健领域的探索，发现睡眠不再是闭上眼睛，平稳呼吸那么的简单，睡眠对于养生长寿的影响面纱也逐渐被揭开，中医上也强调睡眠的规...
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起居养生应该遵循的七条法则
第一条：
早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。”。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西;只... -
小儿创伤有什么处理方法
小儿喜爱玩耍，又没有经验，容易造成各种创伤。如果是很浅的擦伤，注意要先把伤口用自来水或温开水反复冲洗，再涂点红药水即可。然后每天涂红药水2-3次，同时最好去医院注射1次破伤风...
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瑜伽练习减肥注意事项
通过练瑜伽来减肥，是如今非常流行的一项运动。瑜伽，是很多女性朋友非常喜爱的塑身活动，通过适当的瑜伽练习，可以塑造完美的身材，达到减肥的目的。但是在练习瑜伽减肥的过程中，有一...
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初夏养生 赶走疲劳大作战
不知不觉已经到了2015年的五月，初夏总会有那么一点小疲惫，夏季是人体新陈代谢最快、气血运行最旺盛的时候，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加。阳光暴晒，食欲不振，摄取的...
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幼儿触电如何急救方法
意外伤害已成为儿童第一大健康“杀手”。儿童万一被烧伤或烫伤，可这样急救：
首先是脱离热物，如拿开热水瓶或将火扑灭。如小儿身上的衣服已被开水浸透或被火燃烧，应马... -
丰富的夜生活 熬残了谁的生命
夜晚的黑暗，遮去了很多的忧伤，霓虹灯下的徘徊，能否走出健康的阴霾，保健养生相关的很多文章都会建议我们不要熬夜，可是很多人喜欢夜晚的宁静，还有些人因为工作性质的原因，不得不熬夜...
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每天10件事 健康一辈子
1.吃一顿营养的早餐
早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的... -
血的教训 熬夜致人死亡
昨天小编刷微博，看到一条关于熬夜的新闻非常震惊，很值得反思。重庆27岁女警患癌去世，留下遗言称“熬夜是慢性自杀”。27岁，风华正茂的年纪，因为长期熬夜竟然患上癌症去...
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瑜伽每天练习多长时间好
瑜伽，是一种受到全民喜爱的一种养生方法。它不仅可以有效的帮助疏通气血，还能够减肥塑身，坚持下去对于保持健康是非常有帮助的。那么，瑜伽每天练习多长时间好呢？如何正确的进行瑜...
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秋季养生重养阴 7招益肺保健康
秋季是由热转寒，“阳消阴长”的过渡阶段。人体的身体也随之而改变，因此，秋天养生首要保养体内阴气，以适应自然界的规律。下面，小编就为你推荐几个秋天益肺养阴的妙招。...
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孩子误服药物如何处理
孩子容易误服药物的原因很多，例如：孩子多喜欢吃糖果，又缺乏鉴别能力，有时把带有甜味和糖衣的药物当成糖果吃，还有的把有鲜艳颜色、芳香气味的水剂药物、化学制剂当成饮料喝引起中...
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从生活起居唤醒你的自愈力
到上医院、跑药店，以便“药到病除”。可事实上，人体本身就是一个大“药铺”——人体内所含激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以...
