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夏天养生这么做帮你打好“护胃战”
夏天是吃货最喜欢的季节，因为夏天有很多美食，那么多的美食是能够给人味蕾上带来不一样的感受。当然，美食虽好，也不要多吃，很多时候，我们的胃是受不了那么多丰盛食物的补充，在夏天养...
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老人夜间小腿抽筋怎么办
医学研究认为，老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。专家提醒老年朋友，可采取如下方法应对夜间小腿抽筋：
１．用拇指或食指的指腹用... -
糖友都可以服用阿司匹林吗
目录：
第一章：糖友都可以服用阿司匹林吗
第二章：十大经典抗衰老中药
第三章：天麻可治头痛眩晕 煎煮有禁忌
阿司匹林一般都作为消炎、镇痛，解毒在临床上用的比较多，医生用于治疗感... -
游泳前必须做的7个热身动作
游泳前的热身运动往往被很多人忽略。专家说，不热身就下水，容易造成运动损伤。推荐了7个准备动作。
1.头部向前后左右转动，拉伸颈部肌肉，重复10次。
2.单臂轮流向后绕肩，然后双臂... -
扭伤处理需特别注意！
日常生活中，人们在活动时经常发生一些扭伤或拉伤，如“崴脚”、“戳手”就是踝关节、腕关节的扭伤。如果伤者处理手法不正确，往往会使扭拉伤部位伤上加伤。...
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鹅卵石刺激足底 每日走一刻钟可降压
目录：
第一章：鹅卵石刺激足底 每日走一刻钟可降压
第二章：详解心痛定七种副作用
第三章：上厕所看书读报更容易患痔疮
脚是人的第二心脏。这里有很多的穴位，这些学位与我们人体中... -
小心胡子成为你健康的杀手
留胡子是男人展现魅力的一种体现方式，男人可以通过胡子来表现自己的阳刚之气或者绅士派头，甚至有的胡子还能增加男人的仙风道骨，其实在生活中，我们也经常被长出来的胡子所困恼着...
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八个怪动作 健身趣味多
打球，健美操，跳舞，打拳等都是大家熟悉的健身方法，下面为大家介绍几个比较奇怪的健身法。别看它们奇怪，对我们的身体可是很有好处的哦。
沙上跑：愈跑愈白皙
沙上跑能刺激足底。在粒... -
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冠心病患者支架术后 如何适应“支架人生”
目录：
第一章：冠心病患者支架术后 如何适应“支架人生”
第二章：放完支架你必须要知道的四件事
第三章：外感发热中医治疗
心脏在我们的人体最重要的一个器官，冠心病则... -
夏季四类肌肉拉伤急救招
夏天到了，正是运动减肥的最佳时机。但不要轻易认为天热肌肉不易拉伤，运动之前一定要做好准备活动，手脚腕要活动好、肌肉筋腱充分拉开。因为大多数运动创伤都是因为忽视运动中的...
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男女在家养生竟然全靠它
现如今，很多人在工作上花费大量的时间，加上缺乏锻炼的时间，于是很多人爱上做养生spa，觉得这样既可以放松身体，又可以改善健康状况，十分有必要，但是做一次养生spa价格也比较高。通常...
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晚上吃西瓜会胖吗 吃西瓜有哪些注意事项
湿热的夏季让我们爱上了西瓜，西瓜是一种寒性水果，在夏天食用可以有效的帮助我们去热，但是很多人担心晚上吃西瓜会胖，是真的吗？吃西瓜又有哪些禁忌呢？下面就让小编给大家介绍一下吧...
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关节扭伤的急救措施和注意事项
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。发生在下腰部的扭伤，就是平常说的闪腰岔气。
痛是必然出现的症状，...
