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炎热的夏夜 七高招让你身心都清爽
目录：
第一章：炎热的夏夜 七高招让你身心都清爽
第二章：夏季养生 烦躁不安需养心
第三章：夏季养生禁忌：要做到“四宜二禁忌”
夏天，许多人在晚间都会觉得烦躁炎热，睡不着... -
运动中抽筋的急救大全
一、登山
登山时运动过度或姿势不佳引起肌肉的协调不良，或因登山时或登山后受寒，或因体内的盐分大量流失，肌肉突然产生非自主性的收缩。
紧急处理：拉引患处肌肉，使患处伸直，轻轻按... -
巧用矿泉水急救运动损伤
擦伤：矿泉水洗伤口
擦伤就是俗称的擦破了皮，各种运动都可能引起。一般只是表皮擦伤，属于最普遍最轻微的运动伤害。
一般矿泉水在运动场所也很容易买到。出现擦伤，只要用矿泉水把... -
4种小运动 有效保护人体健康
在日常生活中，人们由于要忙于工作与生活，所以很少能够抽出时间来锻炼身体。而每次抽出时间锻炼身体过后，身体往往又会比以前显得更加肥胖。其实，要想保持身体的健康并不难，平时多...
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前列腺与“性趣”有多少关系
目录：
第一章：前列腺与“性趣”有多少关系
第二章：心脏病人安全性生活
第三章：有趣的性爱数字
前列腺是男性生殖器官中的一部分，但由于前列腺疾病导致一部分男性不得不... -
可乐的妙用 教你如何用可乐
生活中我们还是比较排斥可乐的，但是它却有着它的妙用，大家不妨可以看看的。身边好多都是有功效的，大家可以试试的，可乐的用处多多，大家不妨可以尝试一下的。那么，下面就由小编来为...
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关于脑外中风你了解多少
目录：
第一章：关于脑外中风你了解多少
第二章：脑出血的护理
第三章：远离痛风 从饮食做起
脑外中风的症状表现为半身麻木，口眼斜歪，严重者瘫痪，昏迷等，它的发病原因主要是由于脑血管... -
鱼翅的泡发 告诉你鱼翅的知识
现在生活水平越来越好了，那么我们也会尝试吃些鲍鱼鱼翅什么的了吧，那么你知道鱼翅是泡发的吗？鱼翅相关的知识你又知道多少呢？今天小编统统告诉你，你可以好好看看的。那么，下面就由...
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缺乏维生素e的症状 如何防治维生素E缺乏病
维生素E是人体必需的一种营养，而缺少它将会给身体带来极大的损害。在日常生活中，我们经常能够看到补充各营养元素的食物、药物，那么缺乏维生素E有哪些症状呢？又应该怎么预防呢？下...
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“三坐”人群的难言之痛
目录：
第一章：“三坐”人群的难言之痛
第二章：哪些疾病可引起胸闷
第三章：防治年轻化的高血压
长期卧坐，让我们的腰部承受了越来越多的压力，随机而来的韧带炎，腰肌劳损、... -
健身警惕十大危险信号
近几年运动健身已经成为一种潮流，无论是在健身房还是在室外进行健身，健身的好处都是不容置疑的，但是运动时要特别注意了，因为很有可能随时会出现身体上的不适，当面对这些时不仅要...
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运动中突发腹痛如何处理
内脏适应障碍：
由于惯性作用，当人体由安静状态立即进入剧烈运动时，虽然神经肌肉系统立即处于高度兴奋状态，但呼吸循环、消化、内分泌等系统需要一定的时间才能适应剧烈运动的需...
