-
办公族养生须知：适合办公室的健康植物
办公族养生须知：适合办公室的健康植物
仙人掌等植物一直释放氧气
大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。但仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等...白领健康 2021-07-09 -
上班族午休好处多 养生保健
上班族午休好处多 养生保健
午休的好处
1、振奋情绪，赶走抑郁
美国哈佛大学心理学家发现，午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究... -
保护上班族眼睛的食物和花茶
保护上班族眼睛的食物和花茶
一、保护上班族、电脑族眼睛的八种食物
维生素A和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素a主要存在于各种动物的肝脏、鱼... -
预防上班族犯困小妙招
预防上班族犯困小妙招
防困食物：
1、豆类
铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人... -
盘点上班一族颈椎保健的方法
盘点上班一族颈椎保健的方法
保护上班族颈椎健康攻略。很多人都有颈椎的问题，尤其是上班一族。如果你不希望等到自己的身体出了大毛病再来寻找解决方法的话，不妨在一开... -
最合适白领下班缓解疲劳方法推荐
最合适白领下班缓解疲劳方法推荐
睡前热水泡脚
热水泡脚有解乏安眠的作用，水温可略高一点，以自身感觉微烫为宜。泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。
按摩...白领健康 2021-07-09 -
白领吃5种食物能告别小肚腩
白领吃5种食物能告别小肚腩
白领怎么吃能告别小肚腩
酸奶
酸奶除了含有牛奶的营养成分之外，还含有丰富的钙质和乳酸菌，能够起到抑制胆固醇的作用。乳酸菌具有清肠... -
推荐上班族增强体质的五项运动
推荐上班族增强体质的五项运动
下面就为大家（也为自己）推荐5个适合增强体质的运动。
推荐1：慢跑
跑步之前最好摄入充足的水分，当然你也可以带瓶水在身边，坚持慢跑可以... -
白领不想患胃病就别干的4件事
白领不想患胃病就别干的4件事
近年来，胃病的患者人数越来越多，其中白领工作者占了很大一部分，而白领患胃病的原因多与饮食内容和饮食习惯有关，下面带大家一起了解下吧。... -
-
白领多注重三个细节保护视力
白领多注重三个细节保护视力
每天使用电脑的人很容易患干眼症。这是由于眼睛长时间注视电脑屏幕、眨眼的次数减少，眼膜不能得到充分的滋润，从而发生眼睛干涩、视力模糊...白领健康 2021-07-09 -
白领们 别让肠胃和你一起加班
白领们 别让肠胃和你一起加班
从外型上看，白领一族年轻、时尚。但是很多人却经常是一边忙着风风火火地工作，一边过着不规律的生活。长期处于高度紧张的状态，说不定在忽...白领健康 2021-07-09 -
上班族不良生活习惯引发颈椎病
上班族不良生活习惯引发颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主... -
“久坐一族”的水肿腿该怎么办？
“久坐一族”的水肿腿该怎么办？
上班族坐了一整天，回去后可能会发现自己的腿粗了一点点。不用怀疑，这就是“水肿”了。据报道，这可能源于淋巴循环不... -
周一困？几招让你快速提神进入工作状态
周一困？几招让你快速提神进入工作状态
经过周末的“休息”后，周一的很多上班族反而显得浑浑噩噩容易犯困。下面，教你几招快速提神进入工作状态。
1、拳头按...白领健康 2021-07-09 -
白领久坐不动的三大坏处
白领久坐不动的三大坏处
除了睡觉之外，白领的大部分时间都是坐着的。坐着固然舒服，但是如果你总是久坐不动的话，这些疾病也会偷偷找上你啦！
1、 久坐致不孕
久坐男与...白领健康 2021-07-09
