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让大吃大喝的胃休养生息吧！
让大吃大喝的胃休养生息吧！
让大吃大喝的胃休养生息吧！
在年头年尾，应酬不断的季节里，就应当有相应的调理膳食来改善自己的状态。
赤小豆从古至今就是饮食养生的良方... -
4杯茶帮你治疗4种疾病
4杯茶帮你治疗4种疾病
4杯茶帮你治疗4种疾病
大便干喝决明子。
决明子归大肠经，有润肠通便的功效，常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决... -
哪些食物可以抗癌？盘点抗癌的4大食物
哪些食物可以抗癌？盘点抗癌的4大食物
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以香菇为代表的菌类蔬菜。
美、日等国科学家发现，香菇中所含的某种酶成分，能提高机体抑制... -
如何降低酒精对身体的刺激
如何降低酒精对身体的刺激
如何降低酒精对身体的刺激
虽然明白酒精危害的人很多，可到了宴席上，一二两总是难以过关，半斤八两甚至一斤也是常事。既然过了安全饮用量，那... -
揭秘便宜又健康的食物
揭秘便宜又健康的食物
揭秘便宜又健康的食物
橄榄油。
橄榄油的主要功效之一就是降低“坏”胆固醇，增加“好”胆固醇。吃多少：每天1汤匙橄榄... -
饮食调理帮你延缓听力下降
饮食调理帮你延缓听力下降
饮食调理帮你延缓听力下降
要注意补充富含维生素的食物
维生素C、维生素E有提高人体歧化酶的作用，促进氧气的利用，改善末梢的血流量，能起... -
什么食物可以预防骨质疏松
什么食物可以预防骨质疏松
什么食物可以预防骨质疏松
1、镁
骨质疏松的女性严重缺镁。虽然镁在骨骼的所有矿物中含量不过1%，但是缺镁会让骨头变脆，更易断裂。常人... -
一天中吃多少水果最合适
一天中吃多少水果最合适
一天中吃多少水果最合适
要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢？专家指出，每人每天应进食最少... -
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不同类别的人喝粥方式不同
不同类别的人喝粥方式不同
不同类别的人喝粥方式不同
粥是我国传统的食疗食物之一，也是一种老少咸宜的食品。粥的种类多种多样，对于不同年龄、不同职业的人来说，喝粥... -
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从饮食预防骨质疏松的方法
从饮食预防骨质疏松的方法
从饮食预防骨质疏松的方法
1、少喝碳酸饮料和咖啡
研究显示，爱喝碳酸饮料，尤其是爱喝可乐的人，骨折几率是不喝碳酸饮料的5倍。原因是，碳酸... -
多吃蔬菜水果降低早亡风险
多吃蔬菜水果降低早亡风险
多吃蔬菜水果降低早亡风险
众所周知，蔬菜和水果对身体有莫大的益处。欧洲近期的一项研究证明了多吃蔬菜和水果可有效降低早亡的风险。
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常吃这些食物对身体好
常吃这些食物对身体好
常吃这些食物对身体好
玉米：
含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
牡蛎：
富含锌及牛磺酸等，尤其是牛磺...
