健康常识
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冬季身体5大敏感区 这样洗更健康
私处的尴尬对女人来说总是难以逾越的问题，冬季气温低，洗澡的麻烦也就随之而来，是跟应激反应持续战斗拼命清洁，还是匆匆冲洗快速逃离，这都是一个问题，身体的敏感部位怎么洗，不一定你...
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笔记本电脑长期放腿上 小心“烤”出皮肤癌
如今，年轻人每一天都要与笔记本进行长时间的亲密接触，笔记本电脑已经成为年轻人工作生活中离不开的伙伴。然而，据研究发现，不正确地适应笔记本电脑会给健康带来3大危害。
笔记本... -
日常9个“小偷”偷走你的记忆力
我们平时知道记忆力差多数指老人，不过，现在可以告诉你，记忆力差不再是老人家的专利，年轻人的记忆力衰退的问题近年来越来越多，为什么年轻人会有记忆力变差的问题？其实很大可能跟以...
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纠正错误走姿 避免“走”向衰老
走路的姿势与健康息息相关，正确的走路姿势能够收到养生保健的效果，相反，错误的走姿会加速衰老、影响健康状况。下面，我们为你介绍走路时的5个保健要点，以免爱美的你在不知不觉间...
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十大恶习竟让夺命有如家常便饭
以下谈到的十个健康恶习，你可千万不要养成习惯，因为它们真的致命，虽然可能不是立即，但是迟早。
夺命恶习1：饮水不足
夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功... -
裸睡给你的生活添点健康时尚
一提起裸睡，有人也许会哈哈一笑，认为这不够文明。但在某种程度上，谁又能否定文明是以损害人的健康为代价呢？文明让男士经常穿领子硬邦邦的衬衣，并紧紧地系上领带，因此有了领带综合...
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亲吻小技巧 看谁吻得更健康
想当年周星驰《大话西游》中，至尊宝和紫霞仙子那深深一吻直至今天都堪称经典。而如今，很多国家都在举办不同主题的接吻大赛，以传递不同的健康理念，让情侣在热情拥吻中，收获难得的...
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寒天养生泡温泉成时尚 冷热交替刺激心脏
很多人在泡温泉后感觉很热，因此就穿着泳衣走来走去，或是直接从温度比较高的温泉转移到水温比较低的温泉。人在泡温泉时全身的汗孔张开，如果很快在温差比较明显的温泉间转移，或是...
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长寿养生之道男女有别 男要冷养女要热养
两性关系畅销书《男人来自火星，女人来自金星》中有个经典的比喻：男人来自平均温度零下23℃的火星，女人则来自表面温度高达450℃的金星。对于温度的感知，男女一向不同：寒冬里，女人...
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与细菌PK到底 你不知道的洗手战术
你知道吗？细菌很喜欢手部皮肤，因为它们在手上的“定居”方式很多。不仅可以寄居在皮肤表面，还可以存在于汗腺、毛囊、皮脂腺内，对人体健康造成极大威胁。此时，就需要靠...
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养生恪守“九不过” 健康长寿不是梦
健康乃生命之本，养生是保持健康的重要方式。那么，我们要如何才能做好养生保健呢？在日常生活中做到生活规律、心情舒畅，就是最好的养生之道。具体来说就是要做到以下的“九...
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冬季洗澡需要预防“肌肤旱情”
你会洗澡吗？相信看到这个问题，可能很多人嗤之以鼻，洗澡，这算一项难事吗，还有人不会？的确，洗澡是一件再正常不过的事了，但在冬天，真的有很多人不会健康洗澡，令肌肤引起干燥等问题。
你... -
睡眠成天然保养品 18种习惯加速女人衰老
带妆睡觉
一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
储存睡眠
人体不能储存睡... -
关起门来 独享“宅”养生
更多的人们享受在家中的时光，乐意在家中寻找生活的乐趣。不过，即便是整日的“宅”在家也要找对方法，如何让自己成为健康宅人，宅得更有活力，更健康呢？
宅人之晨一日之计... -
喝早起第一杯水要认真
美国“维基百科”网站近日就列出，早上第一杯水的四大好处以及注意事项。
1.补充水分：晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分，起床后会处于缺水状态，而... -
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7个不当生活习惯“蚕食”肾功能
滥服损伤肾脏的药物
近年临床不断发现，长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药，以及长期服用或大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药，可引... -
早晨泡脚效果堪比吃药
泡脚是种保健。对很多人来说，这也是种享受。于是，人们自然而然地认为，泡脚就该在晚上睡前时间充裕时。但中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授认为，有时反常规而行，会得到...
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延年益寿 只要吃对食物
常吃红薯延年益寿
红薯是一种比较健康的食品，秋冬天气渐凉，街边、店面的烤红薯又成为一道风景线。薯类含有的抗氧化成分具有抗癌作用，在日本被称为“抗癌明星”。另... -
四大坏习惯 危害你的健康
犹记得当年20出头，风华正茂，你认为自己的活力永远也不会枯竭;为了让自己看起来更加成熟性感，每日手指间少不了香烟;夏日里更是抓住一切机会展示自己的年轻魅力。时过境迁，如今的...
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10个保持年轻的生活方式
1小时内结束饭局吧
很多人喜欢把吃饭当作消遣，冗长拖沓无比，随便一顿耗个两三个小时都是家常便饭。不过身体却不会那么配合，会迅速飙高血糖给你点颜色看。这也是为什么饭后就大... -
顺时针方向揉肚子可以缓解便秘
吃得太撑，人们会下意识地揉揉肚子，来缓解腹部不适。实际上揉肚子，在中医上也是一种按摩的手法。我国唐代名医孙思邈就有“腹宜常摩，可祛百病”之说。常揉肚子，不仅能增...
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10招帮你挽留荷尔蒙 保持青春
近年来，有不少女性，尤其是35岁左右的女性中，有20%-30%的人有雌激素下降的问题。不过，不用紧张，荷尔蒙衰老虽不可抗拒，但你仍然有办法让它们缓慢下降，并保持微妙的平衡。
平衡荷尔蒙... -
起床时5个征兆 预示你越来越老
起床四大“危险预兆”提醒你当心：
清晨头晕：正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，患者可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，...
