养生保健
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16个必知的一天最佳健康时刻
从一日三餐到服用药丸，甚至夫妻“造人”，做任何事都有其最佳时间。英国《每日邮报》3月16日刊登专家总结的“一天中最佳时刻表”，帮你调准健康生物钟，永葆...
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烦躁时多喝水帮助排除痛苦
地球70%的表面和人体70%的成分，都由水组成。这个惊人的重合充分说明了，水对人类有多重要。但在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝...
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养生有道 寿命自己来做主
世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。
1.早餐一定要吃好... -
日常生活最“脏”的六件事
1、内衣不是每天都换——内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物
调查中，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出，内衣穿一... -
早晨第一杯水是救命的水
早起第一杯水，对健康很重要。
早晨起来的第一杯水对健康人来说很重要，对孕妇更重要。这第一杯水就是救命水，也许你会觉得太恐怖了，其实我们说得平淡一点就是健康水。
因为人体经... -
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专家称肝硬化早期无症状 长期饮酒者须谨慎
■大夫忠告
医学指导/中山大学孙逸仙纪念医院肝胆胰外科主任、肝胆医院副院长陈亚进教授
刘处长是某机关负责接待的领导，几乎每天都在外陪客人用餐，餐桌上难免有酒，酒量好的刘... -
盘点6大养护情绪食物 葡萄柚提神醒脑
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病，例如抑郁症。每个人在生活中，都会有不同的情绪问题。可能你觉得心情“...
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日常生活五件事 让你身体营养全流失
不少女性想尽办法给自己补充足够的营养，但是感觉效果都不大显着。这个时候你就要检视一下你日常的一些习惯，是否容易引起营养的流失。今天小编告诉大家日常五件特别消耗营养的...
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蜂蜜的各种功效女人养生必知
蜂蜜是我们平时生活，最常饮用的保健品之一。由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。
蜂蜜甜味可口营养丰富常... -
早餐喝豆浆 九点不可不知
1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症...
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辣椒是女人最好补品 最易误解的7个健康常识
在身体健康方面，由于生理的特殊性，女性除与男性受到其他工有的各系统疾病的侵害外，还易受到生殖内分泌系统疾病的伤害，稍有不慎便疾病缠身。而在现实生活中，女性保健方面却存在着...
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居家的一些生活小常识
生活中有一些习惯，貌似卫生，实际上并不卫生，不仅不能保证身体健康，反而对身体有害
白纸用于包食品
许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学... -
九个“小偷”偷走你的记忆
要警惕这些记忆力小偷：
1. 你的血糖高
记忆力可能会被血糖带走。
保护自己：如果有糖尿病和高血糖的家族病史，应该定期检测血糖。保持饮食均衡，经常锻炼。
2. 没有得到充分的休息... -
16个生活习惯让你变得更年轻
皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说，一个人是否显老，约有25%与天生的基因有关，75%则和他们的行为有关。
1、 经常喝水。
差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。
2、 保... -
养生健康小常识 吃法不对五大食物变毒药
没有没有用的食物，只有不会吃的食物。生活中的一些健康食物，如果吃法不对，违背了饮食的基本原则，就会对健康产生危害。下面列举的都是常见的5种食物，看看你是否也犯了这些错呢？以...
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2个春季养生小常识须牢记
春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体一年365天都维持在最佳状态。
中医里所说的“肝”，包括了肝脏及神经内分泌系统、眼睛... -
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一次性纸杯第一杯水不要喝
现在，很多家庭和单位都会准备一些一次性纸杯，来了客人，一人用一个，用完了就扔，既卫生又方便。对此，专家提醒，不要用一次性纸杯喝热水。
为了防止水渗透，一次性纸杯的内壁上通常涂了... -
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做梦会给你带来神奇的益处
疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它...
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六种坏习惯暗藏致命细菌
微生物学家查尔斯·格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。 懒得洗内衣，多穿一天也没什么吧;食物掉在地上，马上捡起来还不算脏。...
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激光治近视视力会反弹吗
中国人近视的比率越来越高，有个别是与我们的教育制度有关，有些是遗传问题，而有些则因为用眼不注意，因此导致近视的人越来越多。而许多的工作，甚至是读书升学近视就会有一定影响。...
