养生保健
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4个日常小知识让你洗洗更健康
不少人经过一天辛劳工作后，都会以洗澡来放松身心。洗澡可能是好多女性用来消除疲劳以及美容的常用方法，但是如何能很好地运用这种方法，我想大家还是不清楚，现在就让我来教教你们...
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每天留意十个3分钟锁住健康
紧张而忙碌的生活，常常让现代人觉得身心疲惫：快迟到了，和早饭“抢”时间；工作没完成，和运动“抢”时间；熬夜上网，和睡眠“抢”时间……...
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从笑容中就能看出你是否健康
正常人的笑，是心情愉快的表露。医学家们发现，许多长寿的人都有一个共同的特点：爱笑。我国的老寿星就是一副笑容可掬的形象。然而，笑容中也可能藏匿着某种疾病的蛛丝马迹。医学上...
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从日常生活细节入手 健康“理财”的捷径
健康是人生最重要的一笔财富，如何才能获得并维持这笔宝贵的财富呢？从生活方式入手，可谓一条“健康理财”的捷径。大量研究已经表明，生活方式对个人的健康起着举足轻重...
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冬季养生的衣食住行保健小诀窍
慢性疾病患者，在冬季更加需要注重防寒保健。今天，小编为你介绍几类慢性病患者的冬季防寒保健窍门，以及普通人在衣食住行方面的保健建议。
特殊患者防寒支招
呼吸道患者：搓外耳廓... -
让你意想不到的11个肥胖原因
关于肥胖的原因，最常见的说法是贪吃和缺乏运动。其实，原因远不止这些。有很多你根本意想不到的诱因会让你在不知不觉中增加了体重。
1. 感染了某种感冒病毒株
据刊登在《儿科... -
感冒持续十天以上可用抗生素
究竟该什么时候使用抗生素，这是医患双方都感到头痛的问题。使用抗生素在医生的经验和科学的指南之间有一个“灰色地带”，需要医生综合二者才能作出合理判断。感冒患...
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酒后呕吐反射强可先喝白开水
酒喝多了会伤身，如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害，是很多人关心的问题。
很多人过量喝酒时感觉不到胃肠道的反应，第二天清醒后却会明显感到头痛、烧心、胃痛、胃酸、胃... -
七大绝招解决大冷天赖床问题
虽然被窝是温暖的，可是不起床也是不可能的。被窝的力量就像地心引力般难以抗拒，为了在冬天含泪起床，我们要“无所不为”！各种招数要上阵啦！
招数一：闹不停法
提前一个小... -
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健康过新春 春节千万别犯这十忌
节日像是旅途中的驿站，又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里，人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们，在迎接春节的时候，总免不了要欢庆一番。但是，专家提醒人们过节不要忘记防...
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小心七个坏习惯让脸越变越大
现今很多天生面部骨骼就小的艺人们的“V”形脸都让我们羡慕不已。但是，骨骼小是一方面，后天的很多不良的生活习惯还是会让你的脸一天比一天大。因为习惯而变成大饼...
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健康指南 春节后如何调整与养生
新春美食佳肴、杯酒畅饮，难免忘记要节制。
春节期间饮食过量，节后还意犹未尽，吃不完的团拜、开工宴，消化系统说不定已超载。
小编推荐：春节养生保健七日行
节后调整，当先从清肠着... -
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六类失眠者如何才能睡个好觉
睡眠障碍是个全球性问题，很多人不同程度地受到失眠、打鼾、早醒等困扰。以下是最常见的六种睡眠问题，让专家有针对性地给出一些具体的解决办法吧。
压力夜醒型
晚上很早就能正... -
如何分清药品和保健品
药品是用于疾病的治疗、诊断和预防的，保健品是用来保健和辅助治疗的，两者之间有着明显的区别。但是有的产品如维生素、矿物质元素类产品有的是药品，有的却是保健品。应该如何区...
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10个必须知道的护牙常识
提到口腔问题，大部分人没把它当成重要事情看待。但其实，身体很多疾病都可能与口腔问题有关系。口腔里面藏着700多种细菌，其中一些就可能与心脏疾病等密切相关。因此，重视口腔问...
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保健品如何做到安全选购
要研究产品说明书，以确定产品的功效。保健食品说明书中，应包括主要有效成分、主要功能、适应范围、规格、服用方法等，选择时可根据主要成分分析其功能效用，从中挑选出适合自己孩...
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健康护眼避免三大错误观念
人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，90%以上都有不同程度的眼疲劳症...
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春天乍暖还寒衣要多捂食宜甘平
春回大地，自然界阳气开始升发，到处充满着欣欣向荣的生机。但是，阳气渐生的春季阴寒尚未退尽，尤其是早春时分，大部分时间气温仍然偏低。而且春天处于寒温交替之际，气候变化频繁无常...
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寒冷冬季多晒太阳可治关节痛
冬日阳光贵如油，对于身体有慢性疼痛的人来说，更是如此。一项最新研究称，冬季多晒太阳，获取维生素D，对“老寒腿”、腰背疼、关节痛等慢性疼痛有治疗作用。
专家指出，维生... -
生气一小时累过加班六小时
科学试验证明，当人乐观愉快时，人体通过生化过程使血液中增加有利于健康的化学物质，如激素、酶和乙酰胆碱等，起着调节血液流量与兴奋神经细胞的作用，使人体处于良好的机能状态。而...
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饭后六件事 悄悄谋杀你的健康
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康（健康食品）的致命“杀手”。
凶手1、饭后吃水...
