养生保健
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冬季“上火”原因各不同 灭火方式也不同
虽然都叫“上火”，却因为原因不同，灭火的方法也不一样。
口腔溃疡：多吃绿豆和芹菜。李先生这几天嘴里长了一大块溃疡，除了喝点稀饭啥都不能吃了，痛苦不已。其实，像他这... -
小动作可缓解慢性疲劳
上了一天的班，是否感到周身疲劳呢？下面教你几招，快速远离疲劳！
1、全身摇摆
身体直立，向上举起双臂（也可以两臂自然下垂），然后双肩放松，使全身瘫软般地左右摇摆，可以站着做，也可以坐着... -
日常多梳头可养生 胜过吃补药
说到养生，很多人想到的就是进补各类补品。其实养生并没有那么玄妙，日常一些小习惯也可以有养生的功效。今天给大家介绍的是梳头养生法，每天多梳头，就可以达到养生的功效，还胜过吃...
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让你大脑“当机”的坏习惯
现代社会，由于竞争激烈、压力增大，人们的大脑普遍疲累而缺乏生气。为了保持年轻而充满创造力的头脑，现代人必须避免一些不良的生活习惯，并注意周围的环境因素。
长期饱食现代营... -
从你笑容中就能看出是否健康
正常人的笑，是心情愉快的表露。医学家们发现，许多长寿的人都有一个共同的特点：爱笑。我国的老寿星就是一副笑容可掬的形象。然而，笑容中也可能藏匿着某种疾病的蛛丝马迹。医学上...
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及时发现健康问题 九信号预示健康出故障
腰疼：除了扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物...
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日常小技巧 解决你的小困扰
按照医学界的说法，亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样，现在国际上...
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必学 冬天让你一觉睡到天亮的七个小贴士
有时候，夜里想睡一个好觉着实困难。白天尽在掌握中的一些问题，在晚上睡觉的时候似乎被放大了好多倍。长期缺乏睡眠对身心都有不好的影响。所以，要学会这7个好方法，拥有一个神清...
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冬季摔伤后不能随便揉
进入冰雪天气，外出稍不注意就有可能会摔倒，每当摔疼了，大家总是习惯赶紧揉一揉来缓解疼痛，但专家提醒，冬季摔伤千万别乱揉，否则可能加重伤势，此外，感觉不疼也并不代表没有骨折。
未... -
日常生活九个健康小常识
医学专家们列出的“9个健康妙招”，对生活中恼人的毛病进行了立竿见影地指导。
1.揉耳朵，治喉咙痒。身上某个地方痒了，抓抓挠挠就能解决。可喉咙痒怎么办？美国神经学专... -
你知道水里隐藏哪些有害物质吗
我们从小就被教育不能喝“生水”，于是“喝生水要拉肚子”就成了一个信条。到了国外一看，原来他们根本没有喝开水的习惯！——即使是刚刚生完孩子...
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冬天慎用热水泡脚的三种人
冬天寒冷，很多人疲劳了一天，都会在晚间用热水泡泡脚，一方面暖和一下冰冷的脚，一方面舒缓一天的紧张。但并不是所有人都适合用热水泡脚。
糖尿病患者泡脚易烫伤专家指出，患糖尿病... -
被忽视的20个睡觉坏习惯加速衰老
1、带妆睡觉：
一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
2、带胸罩入... -
这五个“错误”让你总疲惫不堪
想要保持充满活力的好状态，不仅仅是一晚充足的睡眠就可以给予的。还有很多小细节，尤其到了年末，各种应酬和紧张的工作都会影响你的状态。现在，有几个“错误”更让你觉...
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冰箱冷存食物超过4天不利健康
很多人把冰箱当成了家里的“食品消毒柜”，认为贮存在冰箱里的食品就是卫生的，其实，冰箱因长期存放食品又不经常清洗，会滋生出许多细菌。
美国佐治亚大学食品安全中心... -
冬日最棒的7个睡眠贴士
有时候，夜里想睡一个好觉着实困难。白天尽在掌握中的一些问题，在晚上睡觉的时候似乎被放大了好多倍。长期缺乏睡眠对身心都有不好的影响。所以，要学会这7个好方法，拥有一个神清...
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日常生活小常识 搓手的保健功效
说到养生，是不是觉得很玄，很麻烦？其实养生在日常生活中无处不在。今天小编教大家一个简易养生的小窍门，平时只要多搓搓手，就可以获得六个保健功效。
可以益智 搓手不仅能使手指更... -
每日刷牙四次老了不掉牙
都觉得老掉牙是小毛病，无关紧要，到了老年，牙周组织萎缩，牙根暴露以致牙齿松动、脱落。现代临床医学研究表明，牙齿不是“老”掉的，而是牙周病所致。牙周病是牙周围组织疾...
