养生保健
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盘点八大睡觉恶习 小心夺走你的性命
我们每天都在睡觉,但是你敢说你的睡觉习惯是正确的吗?也许一直认为对的习惯是错误的,也就是睡觉的陋习在摧毁着你的健康你却浑然不知,那么看看下面小心要了你的命的睡觉陋习。
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七个小妙招助你延缓衰老
人体衰老是一种自然规律,人体的生长、发育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切,当机体气血不足,经络之气运行不畅,脏腑功能减退,阴阳失去平衡,均会导致和加快衰老。我们不可...
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你要警惕 这三十条日常养生常识常被忽略
1. 脚起水泡,可以在睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉,一晚上就会好很多。
2. 金霉素软膏,是一种眼药,涂在脂肪粒上可以消脂肪粒
3. 白糖,少量白糖加在洗面奶里洗脸,对去黑色痘印... -
小心六大恶习加速你的衰老
你也许觉得40岁的女人才会感到岁月不饶人,其实身体的细胞从25岁就开始衰老了。抗衰老可以说是女人的终身事业。每个MM务必了解下面这六大加速皮肤老化的恶习,有则改之,无则加勉...
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改变你的睡眠习惯的好方法
假设你最近连着一两天都睡不好,看起来不是很严重的事情,但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻...
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每日梳头需两次 日常十五招助你养生延年
1.常梳头
每日至少要保持梳发两次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能,防脱发,坚持经常,必然受益。
2.常擦洗
每次洗脸后,用双手擦面部10余次,能振奋精神使工作有朝... -
日常生活最有效的保健方法
近年来,职场竞争空前激烈,而收入普遍下降。很多职业一族开始节衣缩食,甚至刻意削减饮食、保健等方面的支出,这种拿生命健康拼消耗的生活方式实不可取。其实,有很多保健方法并不需...
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养生保健10个妙招 让你安全过冬
气温越来越低,人的抵抗力也在渐渐下降,为了保障健康,冬季保健养生措施显得十分必要。下面,小编为你介绍冬季保健防病的10个诀窍,关注养生保健的朋友不要错过啦。
一、冬天戴围巾,... -
警惕被忽视的八大睡觉陋习 小心夺你命
我们每天都在睡觉,但是你敢说你的睡觉习惯是正确的吗?也许一直认为对的习惯是错误的,也就是睡觉的陋习在摧毁着你的健康你却浑然不知,那么看看下面小心要了你的命的睡觉陋习。
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四个被忽略的小毛病透露健康状况
咬指甲。缺钙或缺乏其他微量元素。头发和指甲里面含有钠、钙、钾等各种矿物质,有助于清除人体内由于焦虑产生的多余酸性物质,所以很多人会在紧张时刻不自觉地咬起指甲来。补充...
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揭秘9种常见避孕法的优缺点
对于没有孕育打算的夫妻来说,避孕是必须采取的措施。而避孕措施的有效性及副作用是人们选择避孕方法的主要考虑因素。下面为大家详细介绍现代常见9种避孕方法各自的优缺点。...
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做饭忌弯腰 六种坏姿势让你身体“透支”
小时候,父母总是提醒我们把腰板挺直,这样做不仅身姿挺拔,还会带来诸多健康益处。美国波士顿大学教授凯伦·雅各布斯说,不恰当的姿势会拉紧肌肉和关节,让人很快就感到疲劳。...
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冬季养生常识 常喝翻煮的开水会致命
水是人生命中必不可少的,而当我们饮水的时候,有没有去注意过哪些水不能喝?
生水:生水有各种各样的对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫。喝了生水,很容易引起急性胃肠炎、... -
睡觉经常打鼾会加快衰老
日前,在西班牙首都马德里举办了一场“午睡锦标赛”,比赛奖项中设置了“鼾声最响者”。专家表示,打鼾其实是种病,长期打鼾还会加快人体衰老。
三种打鼾需区... -
15个养生常识 守住女人的青春
常言说得好,女人如花,是需要有人呵护的!特别是有了家庭的女人,在社会生活中,既要上班,又要处理家务,还要照顾孩子、老人,很容易忽略自己的身体,不把自己当回事。结果,要不了几年,就成了...
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冬季洗手用热水更易裂
如今已经进入三九节气,一些经常外出的人们如果不注意皮肤护理,就会发现自己的手脚皮肤很干,严重的还会裂口、流血。这种情况医学上称之为手足皲裂,是手、足部皮肤常见的皮肤病。...
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15条养生常识 守住你的青春
常言说得好,女人如花,是需要有人呵护的!特别是有了家庭的女人,在社会生活中,既要上班,又要处理家务,还要照顾孩子、老人,很容易忽略自己的身体,不把自己当回事。结果,要不了几年,就成了...
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生活常识 正确应对七大家庭“意外”
无论是孩子还是老人,甚至是我们自己,都可能在家中发生意外。无论情况是否严重、是否需要看医生,甚至是否需要叫急救车,我们都必须掌握一些急救常识,这不但能帮助我们减少意外带来...
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养生必知 四十六条常识让你健康过每一天
1、常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果
5、女... -
男人为何比女人更容易出汗
西方有句谚语:“男人出汗,女人脸红。”这句话的意思是说,假如因为劳作而体温过高,男人就会汗出如浆,而女人却只是脸红发热而已。近日,科学家的研究证明,这种古老的观察还...
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服用感冒药要注意五个事项
“请给我来几盒感冒药。”“我要这两种感冒药。”——目前进入感冒的高发期,不少家庭会在家中存储感冒药,甚至不少人一旦感冒了,就跑到药房自行...
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寒冷冬季 细数十个健康养生御寒保暖窍门
受到寒潮袭击,中国北方近期气温大幅下降,有些地方气温降到入冬以来最低值,面对突来的寒潮,我们要如何做好养生保健呢?
冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。爱美的女...