养生保健
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生气对健康有八大危害
根据美国科学家研究发现,生气对健康有八大损害:
1、长色斑。生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色... -
鞋袜太紧反而更容易冻着脚
天越来越冷,保暖保健工作无疑是这段时间生活的重点,有人认为把自己塞得严严实实、密不透风一定就暖和了。但在专家眼里,这里有很多误区。
以鞋袜为例,都说寒从脚起,不少人认为穿... -
重燃生命活气 健康助“性”的六大给力方法
对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的水平,和爬2、3 层楼梯差不多。所以平时要多活动,锤炼体力与心肺功效,才能享受性的美妙。只要是有氧活动,可以增添心肺才能...
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远离吸烟者 10大破坏健康堡垒的“魔鬼”
健康在很大程度上来自自己的抵抗力,但是你知道有10大“魔鬼”摧毁着我们的健康,要时刻注意,不要让不经意的小习惯来破坏了自己的身体,摧毁了抵抗力……...
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12条健康法则并不“牢不可破”
在人们的心目中,许多人尽皆知的健康法则是“牢不可破”的,但这些法则真的适合所有人群吗?对于某些人群来说,有些法则也许打破也无妨。
每天喝八杯水,吃五份果蔬,保持八... -
生气对健康的八大危害
根据美国科学家研究发现,生气对健康有八大损害:
1、长色斑。生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色... -
八个原因戴了避孕套还会怀孕
理论上,只要正确地使用保险套,其避孕效果可达到97%,可事实上,戴上保险套的避孕效果只能达到80%、90%,这是为什么呢?
使用保险套应注意的问题
使用保险套避孕的夫妇,最好备有1、2种... -
冬季“上火”原因各不同 灭火方式也不同
虽然都叫“上火”,却因为原因不同,灭火的方法也不一样。
口腔溃疡:多吃绿豆和芹菜。李先生这几天嘴里长了一大块溃疡,除了喝点稀饭啥都不能吃了,痛苦不已。其实,像他这... -
小动作可缓解慢性疲劳
上了一天的班,是否感到周身疲劳呢?下面教你几招,快速远离疲劳!
1、全身摇摆
身体直立,向上举起双臂(也可以两臂自然下垂),然后双肩放松,使全身瘫软般地左右摇摆,可以站着做,也可以坐着... -
日常多梳头可养生 胜过吃补药
说到养生,很多人想到的就是进补各类补品。其实养生并没有那么玄妙,日常一些小习惯也可以有养生的功效。今天给大家介绍的是梳头养生法,每天多梳头,就可以达到养生的功效,还胜过吃...
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让你大脑“当机”的坏习惯
现代社会,由于竞争激烈、压力增大,人们的大脑普遍疲累而缺乏生气。为了保持年轻而充满创造力的头脑,现代人必须避免一些不良的生活习惯,并注意周围的环境因素。
长期饱食现代营... -
从你笑容中就能看出是否健康
正常人的笑,是心情愉快的表露。医学家们发现,许多长寿的人都有一个共同的特点:爱笑。我国的老寿星就是一副笑容可掬的形象。然而,笑容中也可能藏匿着某种疾病的蛛丝马迹。医学上...
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及时发现健康问题 九信号预示健康出故障
腰疼:除了扭伤或腰肌损伤,腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状,一旦出现腰疼,应及时去医院验血、验尿,需要的话,还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水,忌辛辣、含香料的食物...
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日常小技巧 解决你的小困扰
按照医学界的说法,亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样,现在国际上...
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必学 冬天让你一觉睡到天亮的七个小贴士
有时候,夜里想睡一个好觉着实困难。白天尽在掌握中的一些问题,在晚上睡觉的时候似乎被放大了好多倍。长期缺乏睡眠对身心都有不好的影响。所以,要学会这7个好方法,拥有一个神清...
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冬季摔伤后不能随便揉
进入冰雪天气,外出稍不注意就有可能会摔倒,每当摔疼了,大家总是习惯赶紧揉一揉来缓解疼痛,但专家提醒,冬季摔伤千万别乱揉,否则可能加重伤势,此外,感觉不疼也并不代表没有骨折。
未... -
日常生活九个健康小常识
医学专家们列出的“9个健康妙招”,对生活中恼人的毛病进行了立竿见影地指导。
1.揉耳朵,治喉咙痒。身上某个地方痒了,抓抓挠挠就能解决。可喉咙痒怎么办?美国神经学专... -
你知道水里隐藏哪些有害物质吗
我们从小就被教育不能喝“生水”,于是“喝生水要拉肚子”就成了一个信条。到了国外一看,原来他们根本没有喝开水的习惯!——即使是刚刚生完孩子...