养生保健
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夏日美甲小常识 美甲控必学
夏天到了，精致漂亮的美甲，实在是太吸引女孩子的目光了。在享受美甲乐趣的同时，又给女孩子带来了一些小烦恼！指甲变黄了，而且变得异端了，怎么办呀？下面就来传授几个美甲小常识，让更多...
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夏季适宜喝运动饮料小知识
热时，大家都会倾向于喝可乐、汽水这类碳酸饮料。因为碳酸入胃肠道后分解成二氧化碳与水，二氧化碳是挥发性气体，会通过打嗝的方式排出体外，并带走肠胃的少量热量，让人感觉特别爽快...
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准妈须知的十二项保健常识
女性在怀孕期间，身体也随着发生了一系列的变化 ，为了适应妊娠和胎儿的生长发育的需要，孕期女性自己应了解孕期保健的一般常识和一般卫生常识。
一、洗澡：
怀孕时皮肤的机能加强，... -
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瑜伽新手必知的十三条基本常识
很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情，对于瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其...
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养生新概念 洗澡也能保健康
洗澡也能养生？针对都市白领生活压力大、缺少锻炼以致气血不通、毒素积聚体内，导致身体不适和亚健康状态，专家们带来了淋浴养生的新观念。
每日定时淋浴有益养生
西医认为，人体的... -
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养生专家指出 早上正确梳头比洗脸更重要
春三月，每朝梳头一二百下。” 春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上、向外升发的特点。表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。...
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夏季养生小常识 清热消暑不可少
进入五月，告别了料峭春寒，即将迎来炎炎夏日。此时，南方绿草如茵、鸟语花香，处处呈现秀丽景色和勃勃生机。从医学保健角度来说，养生防病应不可缺少。
五月，处于春夏交替时期，北方气... -
养生恪守的“九不过”原则
随着目前生活水平的提高，人们开始注重养生。在追求养生的道路上，专家有九个原则提醒大家，只要不过这些原则，拥有一个健康的身体指日可待。
1、衣不过暖：
穿衣戴帽不要过于暖和，也... -
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每天吃鸡蛋易短命 女人必知六大保健常识
健康是人生的第一要素。而对于女性，只有拥有健康的身体，才能创造属于女性的亮丽天空。以下是近年来全球科学家关于女性健康的最新研究成果。
吃太多奶制品可能诱发卵巢癌
2006... -
挑选鸡蛋的方法 辨别鸡蛋新鲜与否的窍门
挑选鸡蛋的方法，鸡蛋是我们日常生活中必不可少的食材。很多营养学家都认为，每天吃一个鸡蛋才可以保证一天的营养所需。下面我们就来教教大家挑选鸡蛋的小窍门，让大家可以买到放...
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青春期减肥六个必知常识
进入青春期的少女，身体发育加快了，第二性征也开始发育，变得丰满起来。这时如果不注意控制饮食和增加运动量，就很容易胖起来。
1、不用不适当的减肥法
抽脂术、药物减肥、大运动... -
养生保健12条健康法则
在人们的心目中，许多人尽皆知的健康法则是“牢不可破”的，但这些法则真的适合所有人群吗？。每天喝八杯水，吃五份果蔬，保持八小时的睡眠，这些听起来都会觉得累，那么就不用...
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女性健康的14个常识 早知道更好
健康一直是我们非常关心的话题，但有时，我们并不清楚怎样才能健康？其实，要拥有一个健康的身体，也需要很多知识储备哦！
越早知道越好！女性健康的14个常识
1.补充叶酸
叶酸是一种维生... -
健身7项常识 这样健身效果最好
越来越多的人参与到健身运动的行列，但是，有些人在健身时，经常会出现意外状况，有些人会在健身时发生身体的损伤，或是健身效果达不到预期目的，这是怎么回事呢？其实，这是因为你健身时，忽...
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养生常识 十种常吃的最脏美食你知道多少
葱
污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。
超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。
家用避免方式：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时... -
