养生保健
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14个征兆暗示你长寿
你也许不知道，一些表面上看来似乎是不重要的生活习惯，或是你曾经的生活环境都能影响你的寿命。一项最新的有关长寿的研究列出了一系列有科学依据的长寿征兆。另外研究者们还给...
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冬季防寒必知的6个窍门
冬至已过，天气再暖和也会感觉得到空气中的寒意。冬季寒冷，容易冻出各种病，所以防寒保暖就成了最重要的事情了。怎样科学保暖？让专家给你支招，教你六个防寒小窍门。
1.头戴帽，不易... -
你身边的日常小物件竟是天然按摩器
当你满身疲倦时，是否希望能有一个按摩器为你解除一身疲劳？其实，与其花大价钱买个按摩器，不妨留意一下你身边的东西，它们很多都是天然的按摩器。
木梳---头部按摩器
头是手三阳经... -
开怀大笑有六大惊人功效
在不同的国度和文化里，语言文字可能不相通，握手、拥抱、鞠躬等动作的含义也千差万别，但真诚的笑容，在世界上任何地方都代表着友好与快乐。对保健也有良好功效。
中国人常说&ldqu... -
白纸勿用于包食品 省事小习惯会损害健康
1、白纸用于包食品
为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。
2、... -
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寒冬季节冷水冲头易患感冒起冻疮
第一大危机：它毁了你的神经线
我们的头皮是神经最为丰富的地区之一，它与人类的神经中枢——大脑距离最近，一脉相承。我们的神经受到刺激就会产生反应，而大脑的兴奋和... -
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大笑养生 15个生活细节延年益寿
1、常开笑
笑声伴随生活，无时无处不能少有，笑在胸腔，肺部扩张，呼吸正常;笑在肚里，产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进代谢，笑在全身，兴奋整体，睡眠香甜，精神振奋，心胸开颜，工作起劲。
笑是一... -
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九个日常坏习惯将损害你健康
生活中我们有很多属于自己个人的习惯，然而这些习惯并不全是好的生活习惯，因此我们有必要检视自己的生活作息，揪出有碍健康的坏习惯。
1爱穿紧身的衣服
紧身的衣服能够突出身体... -
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千万别忽略日常生活的六要点
培养健康的生活方式对养生来说非常重要，但是怎样的生活方式才算健康生活方式呢？下面，小编为你介绍生活保健的6个要点，关注养生保健的你千万不要错过。
1、运动后别吃荤：
人在体育... -
早喝枸杞黑芝麻粥 宅男宅女日常养生十法
宅人之“晨”：
养生专家都把早晨看做一天中最重要的时段经过一夜睡眠身体还在能量较低的状态此时补充丰富、均衡的营养调动身体活力可以让我们的一天都精力充沛。... -
你有100岁的潜质吗
时光不断推移，知识不断积累，人们的寿命也在不断地延长。活到100岁，对于我们来说，也许并不遥远。以下问题，你的答案是什么呢？生命是一种积累。从现在开始积累健康，也许你就有活到100...
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增加副作用 警惕五个坏吃法“偷走”药效
用药治病讲求对症下药，才能见效，但实际上，很多服药的“坏习惯”也会使药效打折，甚至增加副作用。
1.服药跟饭点
很多人简单地把“饭前”理解成“吃正... -
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止鼻血可以用大蒜敷脚心
鼻出血又称鼻衄，大多数是因为鼻腔病变引起，也可由全身疾病引起，偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者。鼻出血多为单侧，也可以是双侧，可以是间歇反复出血，也可以是持续出血，出血量多...
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养生常识 饭后七个好习惯要牢记
很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。
小编推荐：迷恋芹菜的六大理由
NO.1—&mdas... -
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改掉日常生活坏习惯 可以改善“腿”动力
平日里的你双腿有力、行走如风？美国《时尚健康》刊文提醒，这也许都是假象。如果给双腿拍个 “X光”片，你可能会发现，它们正在慢慢磨损。在日常生活中，有五个坏毛病最伤...
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盯紧你腰围 常做六件事灭掉体内的“火”
你是不是经常上火导致发炎，甚至是患上别的疾病。其实，我们日常生活的一些小事可以为你降火。
1、盯紧腰围
肥胖是身体发炎的关键推手，美国饮食协会（ADA）指出，只要比标准体重超过9... -
背景音乐有助改善亚健康
最早，背景音乐从别墅和高档楼盘率先采用，现已在一般的住宅楼宇及旧房改造中也获得越来越多的青睐。分析升温的原因，主要是居住条件的改善。开发商较以往更加重视新楼盘的小区环...
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沙子迷眼千万别用手揉
北方的风沙大，在大风天出行，很容易被沙尘迷眼。迷眼后立刻会感到眼被磨疼，睁不开，有人习惯性地用力揉眼，想使异物立刻出来，这可是个危险动作，对眼睛会造成的伤害有：
1、划伤。
人的... -
嚼嚼口香糖有助身体健康
口香糖能消除异味，因此嚼口香糖在青年人特别是情侣中十分流行。其实，嚼口香糖还能美白健齿餐后会有淀粉、葡萄糖、膳食纤维等留在齿缝间，残留的淀粉会继续被转化成葡萄糖。而口...
