养生保健
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换个水果大屏幕 添加六细节健康更有保障
1.水果大屏幕
不是让你上网去下载一些新鲜水果的图片当做桌面，而是真的要把水果摆在屏幕旁边，时刻提醒自己要吃掉它们。我们知道胡萝卜可以保护视力，奇异果可以补充大量VC，还有... -
20个健康秘密 学会自我保护
既然没办法遏制铺天盖地的以讹传讹，至少从医生那里挖来这些健康秘密也算是种自我保护！
1 、饭后不要立即吃水果
现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如... -
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秋分过后 添衣防病忌辛辣
农历二十四节气的“秋分”过后，天气转凉，专家提醒：起居注意添衣保暖；饮食注意阴平阳秘，忌辛辣油腻；情绪宜保持乐观豁达；此外要增强体质防疾病。
秋分过后，气温速降，添衣防感冒
我国古... -
在外就餐不用怕 黑心食材巧识别
随着一些无良老板的暴利驱使，地沟油等黑心食材也明目张胆地流入了人们的餐桌，特别在朋友们在外就餐的时候，一不小心就会“被黑”。为此特意教各位几个窍门，包您火眼金...
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干吞药片损伤食道 警惕十种错误服药方法
错误一：一日三餐前后服药
药品说明书上简单写着“1日3次，饭前服用”，所以。一些人便每日准时在三餐前服药。事实上，这种方法是错误的。
“1 日3次”是药物... -
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金九银十节制购物 长假御宅一族保健攻略
一样的假期，别样的生活。有人想做一次远行，让身心放个长假，有人想趁机在家睡个好觉，休养生息蓄势待发，还有的人选择购物、娱乐、走亲访友……转眼间，缤纷长假款款而来...
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做好七件事 让你健康安稳过秋天
有人曾说：每个季节都是一种浓郁的怀旧。最近半个月，虽然夏天的颜色还没有改变，但我们从越来越高远的天空、带着寒意的风、干燥的口腔和鼻腔，甚至身边不断有人腹泻与咳嗽中，已经找...
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看医生必知小常识 七大因素影响体检结果
体检能够及时发现疾病及潜伏的高危因素，但如果体检前忽视以下因素，却会令体检结果有误，影响疾病的判断。
1.空腹
为了保证验血的结果准确，很多血液生化检验都要求病人空腹。但空... -
秋意正浓易乏困 六妙招让你的睡意跑光光
不知不觉已是秋意正浓之时，气候凉爽且变得干燥，白昼的时间也渐渐变短了。这时候人们的饮食起居也同样需要开始随着季节的变化而变化，否则易出现秋乏。
每日多睡一小时
夏天昼长... -
女人必知4个避孕药常识 定时服药才能有效避孕
适合用避孕药避孕的人，一般需要身体健康，年龄在40岁以下。如果这人吸烟，一天吸10~20根的量，她也不适合吃。以下几个避孕药常识，女人一定要知道！
吸烟人不宜用避孕药
适合用避孕药... -
流感来袭 八大法宝恶补免疫力
专家认为，尽快提升自身免疫力，把身体状态调整到最佳，才是防病的根本途径。为此，专家介绍了快速提升免疫力的几大法宝，例如多吃提高免疫力的食物、恰当补充营养等。但俗话说得好， &...
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睡前要注意10个事项
一、被子蒙头
以被蒙面易引起唿吸困难;同时，吸入自己唿出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。
二、张口呼吸
闭口夜卧是保养元气的最好办法，而... -
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每日喝八杯水并非绝对
常常听说，每天8杯水，健康不用忧。但对每个人都是奏效的吗？有专家表示，喝水过多容易导致低钠血症，甚至还会有死亡的可能。这究竟又是怎么一回事呢？小编和大家一起学习健康喝水常识...
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生气致癌 谨记医生教给你的23个健康建议
有一些健康小TIpS，你可能从来也不曾有机会知晓。因为，它们有可能是宝贵到医生们轻易不肯说出来的健康经哟。今天，把它们统统曝光出来，给你上一课！
关于“那里”的5个小... -
晕车伤不起 19招出游更自在
你会晕车吗？你有过晕车的经历吗？现在，有许多的人都会有晕车的现象，不仅自身难受，也会影响出行的心情，于人于己都十分的不便。那么，有什么方法可以快速有效解决晕车烦恼呢？别着急，今天...
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秋季养生十大注意事项
1、健康饮食
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果... -
要想健康度过秋季 需知六防
酷热难捱的炎夏被秋风吹走后，给我们带来意外的凉意。但民谚说“秋天乃多事之秋”，从初秋到深秋，人们应该如何健康度过秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范...
