养生保健

明日进入末伏，不管有钱没钱，建议“吃3食，忌2事”，平安过初秋

明日进入末伏，不管有钱没钱，建议“吃3食，忌2事”，平安过初秋。明日正是进入三伏天中的末伏，三伏天也将进入尾声，但暑热的余威还在，也就是我们常说的秋老虎天。但话说回来，属于最炎热的二伏天都已经过去了，这个最后关键时刻，我们...

养生保健 2022-08-16 明日烙饼伏天鸭肉莲藕立秋脾胃平安节气初秋西瓜有钱秋天建议
产后脱发怎么办

要有正确的认识。要知道产后脱发是一种正常生理现象，随着产妇体内激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢地恢复正常的数量。此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张，紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发...

养生保健 2022-08-16 木梳动物性黑色素头发产妇产后头皮生长紧张数量精神
震惊：你每天都能喝到的水其实是最便宜的“药”

水是最便宜的药！记住这个喝水法，大病小病远离你在某种程度上，水也是最好、最便宜的药，只要喝对了，防病治病的功效棒棒的！那怎样喝水才最健康的呢？防色斑：早起喝杯温开水人体经过一夜的新陈代谢，体内的垃圾需要有一个外力作用帮...

养生保健 2022-08-16 大口缺血性肾上腺素胃酸饭前荷尔蒙结石大便时段感觉
究竟早睡的好处有哪些

多注意休息，晚上不要熬夜是基本的养生要求，如果经常熬夜的话，肯定是不利于自己的健康了。晚睡的人身体会出现各种不适，有些人第二天还会有头晕眼花的现象。想要养生的朋友，我们一直都是提倡早睡早起的，那么早睡的好处有哪些...

养生保健 2022-08-16 好处安眠药肝脏热量充足睡眠晚上身体时间女性
今日末伏，无论贫富，记得吃这“6宝”，营养高又滋补，健康过秋

今日末伏，无论贫富，都要吃这“6宝”，营养高又滋补，应季而食，健康过秋。今天是三伏天的最后一伏，也就是末伏，意味着高温酷暑的天气就要过去了。但是大家可别高兴太早了，秋老虎的威力可不是盖的，热起来那真是要命，你看我们江苏这...

养生保健 2022-08-16 热油切成蛤蜊葱花丝瓜白糖贫富均匀牛肉放入鸡蛋营养今日健康
立秋后，好肺在于养，建议多吃这“6物”，滋阴润肺，舒服度秋

立秋过后，酷暑仍在，“秋老虎”还在尽情肆虐着大地。不同的是，空气开始变得干燥，肺也很容易就会感到不适。肺是一个娇贵的脏器，容不得一丝外邪，因此，立秋后，要注重肺脏的保养。养肺，主要原则是“养肺阴，润肺燥”，药补不如食补，建议...

养生保健 2022-08-16 切成蚝油立秋滋阴去皮山药冰糖冬瓜食谱均匀百合舒服做法建议
秋燥易伤肺，牢记食疗方：常吃5类食物，赶走秋燥身体更健康

立秋之后，天气逐渐变得寒凉、萧杀起来，空气中仿佛都弥漫了凉意，同时水分也开始减少，而“燥”也成了秋天的气候代名词。秋燥的出现，我们很容易就有鼻孔干涩、皮肤缺水、嗓子干涩、咳嗽等不适的情况出现，而肺作为口鼻的门户，自...

养生保健 2022-08-16 食物茶汤雪梨山药口感金黄秋季柠檬菊花身体营养健康
化痰不要总吃药，参考一个化痰方来进行泡脚，健脾胃祛痰湿

大家好，我是李医生！之前李医生给大家讲过很多可以祛痰湿的方子，比如说二陈汤、六君子汤、参苓白术散等等，但是这些药多是以中药汤剂为主的，因此就有些喝不了中药的朋友来问我有没有不喝药的办法，因此，今天我给大家分享一个泡...

养生保健 2022-08-16 竹茹枳实汤剂半夏方子陈皮茯苓甘草中药李医生
不治而愈的感冒

这几天感冒了。其实，真正感冒之前就已经有了诸多迹象了。先是嗓子很不舒服，痒，欲咳，我尽量压制着痒和咳的欲念，待压不住时就忍不住咳出声了。从多年感冒经历中总结出了点儿小经验，感冒与咳嗽总是相生相伴，有时候是先感冒后咳...

养生保健 2022-08-16 消炎药风寒冷气鼻涕症状高温同事晚上空调病毒
中伏即将结束丨艾灸这几个穴位，抓住冬病夏调的最后机会

三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏今年有20天。2022年三伏天时间表初伏（共10天）2022年7月16日-2022年7月25日中伏（共20天）2022年7月26日-2022年8月14日末伏（共10...

养生保健 2022-08-16 艾灸中伏穴位初伏日中丰隆伏天病根气血疾病机会
经常用艾叶煮水洗头，会发生什么变化？或能收获这3个好处

导语：在历代中医的手里，艾叶的使用是非常广泛的。比如家喻户晓的“艾灸”，就是把陈艾捣碎成艾绒后，再做成长条状卷紧，使用时点燃，靠近需要艾灸的部位，借助艾叶燃烧的烟火温度而起到健体强生的养生功用。我国幅员辽阔，各地民众...

养生保健 2022-08-16 艾灸苦辛头皮屑阳气灰白色头发叶片充足好处身体发生艾草
膳食用药更讲春夏养阳与秋冬养阴

《内经.四气调神大论》日:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故万物浮沉生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣，故万物之始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道”。此论述提出了“...

养生保健 2022-08-16 膳食秋冬附子冬令阳气内经生津狗肉羊肉阴阳
补水：通过6个步骤保持水分

水对你的健康和水合作用至关重要，你应该每天喝足够的水有很多原因。为了保持水分，您需要消耗足够的水和其他保湿液体，以保持身体正常运作。如果你脱水，一些常见的副作用包括头痛，缺乏能量，体重增加，缺乏排毒和免疫反应减弱。...

养生保健 2022-08-16 水分水合电解质海盐液体蔬菜步骤饮料食物水果身体
糖尿病人这样吃，解决饥饿问题，血糖还更好

糖尿病患者老是饿怎么回事？在人的大脑中有一个饥饿中枢，这是由一组细胞组成的，当人的身体出现饥饿感时，这些细胞就会及时提醒人们零食，糖尿病患者也是不例外的。不过因为患者血液中的糖不能进入细胞，所以不管周围的血糖有多...

养生保健 2022-08-16 糖尿病人血糖饥饿苋菜莴笋饥饿感热量细胞蔬菜食物
为什么会在睡觉时发生脚抽筋？

有些人在晚上睡觉的时候，会被脚抽筋给疼醒，是什么原因导致经常会出现脚抽筋呢？脚抽筋可能是环境因素、过度运动、不良姿势、缺钙等因素所导致。1.环境因素：如果脚部保暖措施不到位，导致局部循环不良就会引起抽筋。其次，长时...

养生保健 2022-08-16 下肢腿部静脉保暖肌肉症状姿势患者不良因素发生
为啥中国人常喝热水，胃病高发，但外国人总喝冰水，胃却没事？

要说中国人与外国人有什么不一样？除了基本的肤色与常用语言等，在喝水这件事上差别也很大。如果国外旅行或者在那待过一段时间的人相信就会有所体会了，他们经常喝冰水，甚至在大冬天也不例外，但是对于中国人来说，多喝热水是很...

养生保健 2022-08-16 冰水胃病外国人热水东亚胃部国人情绪习惯身体中国人
要想皮肤好，含这3种微量元素的食物要多吃

微量元素包括锌、铜、铁、硒、镁钴、锰、铬、镍、钼等，因参与体内重要代谢，为机体中不可少，故称必需微量元素。其中与皮肤病关系较大的有硒、铜、铁、锌等。硒的作用硒是红细胞谷胱甘肽过氧化物酶的成分，它与维生素E的...

养生保健 2022-08-16 微量元素食物遗传性牡蛎蚕豆血浆血清维生素蛋白皮肤作用
皮肤瘙痒症医案分享

吕某，男，51岁。全身皮肤瘙痒2年余，呈阵发性，夜间更甚。逢阴雨、寒冷、风天、饮食不当或情绪波动，皆能诱发。通常先从下肢起，越掻越痒遍及全身，严重时影响睡眠。脉象浮滑，舌红苔薄。辨证:风邪侵袭，营血偏热偏燥，风邪与血燥相搏...

养生保健 2022-08-16 乌梅浮滑僵蚕苍耳子牡丹皮玄参脉象阵发性柴胡全身皮肤
人身的发动机

#关爱心脏防患未然#或许有人会问，人身的发动机是什么呢？也许有的人会猜是大脑，那我告诉你！人身的发动机是心脏！因为心脏停止跳动的那一刻也就意味着人生的终结！关爱心脏，防患未然就是重中之重啦！有人或许会问，怎么防患呢？1可以...

养生保健 2022-08-16 人身发动机防患未然范围内有氧运动饮食习惯心脏平时习惯健康
天热吃饭没胃口？中医教你6个开胃法，唤醒食欲

中医调理开开胃中医认为食欲下降与感受外邪、饮食伤胃、情志失调、脾胃虚弱等因素有关，导致胃的受纳功能呆滞，纳食减少，针对不同影响食欲的原因，各有调理方法，恢复胃口。 01 食欲不振胸腹胀：化痰开胃北京老年医院健康管理...

养生保健 2022-08-16 胃口砂仁陈皮生津食欲不振脾胃广东省麦芽山楂中医院食欲中医
湿热体质的人都会有哪些表现？中医总结，看看你中了几条？

什么是湿热？所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，是外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的...

养生保健 2022-08-16 湿热体质都会肝胆油腻面部潮湿中医食物人体常见饮食
紫菜虾皮鲜肉馄饨

如果对你有帮助请长按点赞加个关注，谢谢大家紫菜营养元素及作用紫菜营养全面，其蛋白含量超出海带丝，并带有比较多的胡罗卜素和维生素b2。每100g干紫菜含蛋白质24 28g、人体脂肪0.9克、蛋白质31 50g、钙330mg、磷440mg、...

养生保健 2022-08-16 紫菜馄饨放进虾皮鲜肉面团面皮虾米面粉饺子维生素作用
以“降”为主的花类中药

今天聊聊旋覆花，“诸花皆升，旋覆独降”。一句话大致概括了旋覆花的特性，以及与其他花类中药的区别。旋覆花是菊科植物旋覆花的头状花序。主要分布在国内的河北、河南、江浙、安徽等等地区。每年的夏季、秋季当花盛开时采...

养生保健 2022-08-16 咳喘头状花序本草桑白皮赭石中焦艾蒿半夏寒热功效
立秋后，记住4种钙含量比较高的蔬菜，多给孩子吃，充分补钙

虽然现在我们的生活条件比较好了，但是有一些小朋友也会有缺钙的现象。相信很多朋友为了给孩子补钙，都会想很多办法，就比如说吃钙片或者是吃大骨头。虽然这些方法也比较有用，但是却不如一些天然补钙的方法，就比如说吃一些含...

养生保健 2022-08-16 含量蔬菜孩子苋菜草酸毛豆立秋胡萝卜素红薯维生素朋友
更年期大汗淋漓偏方更年期女性不可错过的两大偏方

更年期是每一个女性都会经历的一个阶段，而且不同女性所表现出来的更年期症状不同，其中有些女性就会大汗淋漓，那么对于这种情况应该如何办这里介绍几个更年期大汗淋漓偏方，...

养生保健 2022-08-15 养延牌天韵胶囊

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明日进入末伏，不管有钱没钱，建议“吃3食，忌2事”，平安过初秋

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化痰不要总吃药，参考一个化痰方来进行泡脚，健脾胃祛痰湿

不治而愈的感冒

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补水：通过6个步骤保持水分

糖尿病人这样吃，解决饥饿问题，血糖还更好

为什么会在睡觉时发生脚抽筋？

为啥中国人常喝热水，胃病高发，但外国人总喝冰水，胃却没事？

要想皮肤好，含这3种微量元素的食物要多吃

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