养生保健
-
-
糖尿病患者可以吃海产品吗
海产品是一种很好的食品，味道鲜美，营养丰富，能提供给人大量的优质蛋白、脂肪和丰富的膳食纤维，又含有大量人体所需的微量元素，糖尿患者适当食用是有益无害的。
不同的海产品所含... -
糖尿病患者不应该吃什么
不利于血糖控制、有损于机体健康的食品不应吃。富含单糖或双糖的食物，如黑糖、白糖、糖果、糕点、冰淇淋、雪糕、冰棒、蜂蜜等，食后使血糖迅速升高，故不宜食用。
有人说吃蜂蜜... -
人为什么会水土不服 水土不服都有什么反应
水土不服，在旅途中可是个恼人的问题，建议：到了生地，第一道菜先吃用当地的水磨制的豆腐，在一定程度上可以预防和克服水土不服。
各地的水、土、粮食、空气、温度、湿度都不一样，旅... -
失眠可分为那几种类型
1、短暂性失眠(小于一周)
大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一... -
便秘的临床表现及疗法
便秘，即大便结不通，粪便在肠内停留过久，水份被吸收过多，粪质干燥而坚硬，以致排便困难，经常3—5天或6—7天，甚至更长时间才解大便一次。
引起便秘的原因很多，大多由于热邪... -
为何睡着了却偏说没睡着
除了入睡困难和早醒外，失眠还包括缺乏睡眠感。但无论哪种失眠，都存在心理因素对睡眠的影响，通常是由于某些生活事件引发了应激反应。
相同的事件对人们的影响有所不同，在导致失... -
-
糖尿病患者可以吃薯类食品吗
薯类食品含有较多的糖，故糖尿病患者应该少吃。薯类食品含有较多的微量元素和维生素，加工后味道鲜美，如多吃应适当减少主食，否则会导致糖摄人过多而升高血糖。
芋头、土豆、白薯... -
适度少睡眠可以保长寿
在现代社会，睡眠问题正为越来越多的人所关注。你似乎总觉得睡不够，而即使睡够了，又会觉得睡得不好。牛津大学社会问题研究中心的凯特·福克斯认为，人们总觉得自己睡眠不足...
-
-
简简单单消除大脑疲劳
1.梳梳头好松弛——轻轻地梳头是脑部保健的好方法。凭借梳子在头皮上来回轻刮，头皮的神经末梢便可得到刺激，还可促进血液循环。对于长期用脑的人来说，应每天梳头三次...
-
有损大脑的十大不良习惯
有关专家通过大量调查研究指出，在日常生活中，以下十大不良习惯有损大脑，大家应注意纠正：
1、长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。
2、轻视早餐：不吃早餐使人的血糖... -
-
-
-
7种尿色 是身体发出的求救信号
我们每天都要排尿液，有时候会觉得自己的尿色颜色有变化，你知道这是怎么回事吗？其实尿色可是我们健康晴雨表哦，下面小编告诉你如何通过看尿色知疾病信号。
7种尿色 是身体发出的... -
舌头牙齿常“打架”暗示了什么
牙齿和舌头“打架”的情况大家应该都遇到过，但是你有没有想过，为什么它们会“闹别扭”呢？人体有哪些我们不知道的小秘密呢？
舌头牙齿常“打架”... -
清理门户4大必杀技 夏季灭蚊爽到笑
夏季最麻烦的一个生物就是蚊子，它不仅吃我们的血还有传播各种疾病的可能性！那么夏季灭蚊有什么好方法呢？蚊子咬了怎么消肿？什么血型最招蚊子？
暖湿气流接踵而至，讨厌的蚊子又冒出... -
-
-
-
这些癌症信号 实在是太吓人了
癌症是非常无情的，一旦患了癌症，很容易就被夺走生命，如果你不想患病，一定要从日常生活中多做防癌抗癌事情。下面小编给大家盘点了一些大家应该注意的癌症信号以及防癌高招，快去看...
-
拥有这些生活恶习 小命不保
生活中，许多人的一些生活习惯都是不好的，会危害健康的。下面小编盘点了一些这样的不良习惯，赶快到下文看看你有没有中招呢？
拥有这些生活恶习 小命不保
早餐是一日中最重要的一... -
4种人易患高血压 烟枪吃货要小心
高血压在我国是一种非常普遍的现象，也许你身边十个人中就有一两个高血压患者。那么，什么样的人最容易沾上高血压这样的疾病呢？下面小编就和大家一起来看看吧！
4种人易患高血压...
