养生保健
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腰疼怎么办 多种方法腰轻松
随着你们工作的需要很多的人都出现了腰疼的现象，那么我们应该如何面对呢？你知道几种方法治疗呢？下面就让小编带你们了解一下吧！
1、按摩穴位
腰疼的时候可以采用穴位按摩的方法... -
冬季如何进补 “三三”原则保安康
冬季人体易虚弱因此需要好好进补调理，但是很多人在面对五花八门的进补产品和食材时不知道如何选择，进补的一些禁忌也不清楚。今天我们就一起来聊一聊冬季如何进补吧！
三宜
一宜... -
5大睡眠不足的伤害 5种自我调解法
我们都知道人的睡眠不足就会导致没精神，那么睡眠不足还有哪些危害呢，下面就让小编给你们介绍一下吧。
睡眠自我调理法：
大部分人或多或少会碰到点睡眠的问题，偶尔睡不好很正常，通... -
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额前白发小心脾胃 如何保护五脏健康
额前如果生长白发你就要小心是不是脾胃失调了，通过白发可以看出你的五脏六腑的健康哦！人的五脏六腑在生命活动中起着非常重要的作用！所以调节五脏六腑的健康是我们必须要重视的...
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肩颈痛洗澡耸耸肩 5小病洗个澡就治好
肩膀疼这样的“小毛病”去医院看，医生也没办法给你根治了，关键还在于平时的习惯，不过，正确洗澡就可以解决你肩颈痛这样的小毛病哦！洗澡治病？你没听错~ 一起来了解下吧！...
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嘴周长痘需健脾 长痘示五脏健康
痘痘是很多人都会苦恼的肌肤问题，不过等一下，暂时先不要困扰，你该搞清楚的是脸上长痘痘是什么原因呢？长痘痘的位置可是揭示着你的身体五脏的健康哦！
平时我们所称的“痘痘&r... -
冬天为什么你生病 体内湿气重让你病怏怏
冬季有的人总是生病，身体免疫力低下，这是为什么呢？其实这就是体内湿气重的症状！湿气重怎么办？体内湿气重怎样祛除？去湿气的食物都有哪些呢？一起来跟小编了解下吧！
湿气重严重危害身... -
失眠怎办 裸睡更健康
你有过睡眠问题吗，你还在为睡眠不好而烦恼吗，今天小编为您介绍几种好用的方法，帮助您解除睡眠的困扰，不要着急，慢慢往下看！
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无... -
肾虚是如何分类的 有哪些分类
肾为脏腑之本，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。肾虚则表示肾脏精气阴阳不足！
中医认为肾虚可分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。... -
11个坏习惯无数个小毛病 良好习惯知多少
你有仔细观察过自己的生活习惯吗，你了解怎样的生活习惯是好习惯吗，面对不良的生活习惯，你能够勇于改正，从良做人嘛？今天我们整理了常见的生活习惯，看看你对上几条，为以后的生活重新...
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什么是三九天 冬季暖身养阳气必喝4款粥
这两天已经进入了传说中最冷的三九天，身在南方的小编也深深的感受到冬季的严寒。那么这段特殊的日子如何养生？三九天吃什么对身体好呢？
谚语说：“数九寒天，冷在三九”，... -
雾霾天口罩脱销 预防传染病要从多方着手
因为受到严重的雾霾天气影响，引发民众对于自身的健康关注，为了预防流感等传染病的威胁，市民购买口罩期望能够预防疾病，致pM2.5口罩断货，口罩真的管用吗？如何预防传染病才有效果？
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搓手猫惹人疼 寒冬保暖有高招
在网络上有一只超火的小萌猫，在寒风冷冽的街头搓着小手，让人看着实在心疼。这猫是因为冷才搓手的吗？冬季养生如何保暖呢？
小蝴蝶是只流浪猫
小罗是个爱猫的女生，来南京读书这几年... -
冬季养生 9保暖方效果适得其反
冬季养生首先需要注意的就是保暖工作，关于冬季保暖你做的都对吗？日常生活中这9个误区你有没有中枪呢？一起来看看冬季养生的9保暖误区！
误区1：衣服穿得越多越好
衣服本身不会产生... -
雾霾天气持续 保安康需注意哪些
冬季雾霾天如何保健康成为当下老百姓最关心的话题。专家建议，在这种天气条件下，公众应尽量减少户外活动，多饮水，适当调节饮食，饮食以清淡为佳。
近日，中国部分地区连续出现雾霾天... -
雾霾天气生活指南 防病排毒润肺一个都不能少
近年来，全国大部分的地区都陷入严重的雾霾和污染天中。环保部门的数据则显示，从东北到西北，从华北到中部乃至黄淮、江南地区，都出现了大范围的重度和严重污染。
挑口罩尽量选择... -
雾霾天气的危害有哪些
雾霾天气
霾
也称灰霾(烟霞) 空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶... -
专家详解PM2.5危害
pM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。与较粗的大气颗粒物相比，pM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且...
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冬季持续雾霾天气 护体必须这么做
雾霾天气，不仅能见度低，严重影响着路面交通，更会给人们的健康造成很大的影响，同时，也会各种疾病打开了方便之门。雾霾天气不但可能会对心脏、呼吸道有影响，还可能会伤肺。在这样的...
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日常生活中如何防范PM2.5
pM2.5逐步走入人们的视野，因为其对人体的伤害较大，因此，我们在日常生活中要做好各项措施，防范pM2.5带来的危害。
应对污染 选对口罩
首先应做到大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由... -
雾霾天气 上班族老人孩子“很受伤”
今天早上，大雾笼罩合肥。“一大早起来外面就雾蒙蒙的一片，上班的路上，浓浓的雾气搞得嗓子、鼻子里都痒得难受，眼睛也不舒服”，今天早上8点多，家住在经开区的王楠(化名)...
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喝水看隐疾 10喝水法让健康堪忧
生活中我们都知道多喝水的好处很多，要是有人问你“你会正确喝水吗”，你肯定不屑一顾回答。但生活中，因为不会喝水产生的健康问题层出不穷，所以你确定你真的了解喝水的...
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年末聚会吃喝多 12招教你测试肠胃健康
没到年底的时候，因为聚会饭局，很多人都因吃喝有肠胃不好的症状，大鱼大肉造成肠胃功能紊乱，如何调理肠胃？你会测试自己的肠胃健康吗？一起来了解下吧！
1、常没有食欲、想吐
囤积许多... -
溃疡久不愈需警惕 4小病当心癌症隐患
从现在的医疗水平来说，部分癌症就是一种不治之症，如何预防癌症？改掉不良的生活习惯就是很重要的一个因素，此外，还有很多常见的小病就是癌症的早起症状，如果你了解这些，那么对于癌症...
