养生保健
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地震后饮食要特别注意
地震后保健须知 地震后饮食该注意什么？
地震后特别容易发生大规模疫病，应当在尽量保证基本饮食量的基础上，注意重视食品安全与卫生，以防食源性疾病发生。
4月20日，四川省雅安市芦... -
地震逃生方法 自救10招
地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。
1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面
大的晃动时间约为1... -
地震后得防范次生灾害
盘点地震灾后重建注意事项
灾区的救援重点将从救人逐步转移到重建。但灾后还有很多问题需要防范，不能掉以轻心。一方面，频繁发生的余震和已经在部分地区出现的降雨极易导致次... -
饭后九大杀手你知道吗
饭后吃水果
有些人认为饭后吃点水果，有利于清口。其实不然，当食物进入胃部后，需要消化一段时间才能缓缓排除，如果饭后马上吃水果，会被之前吃进去的食物阻扰，影响消化系统功能。
饭... -
地震安全逃生必修课 地震后需注意的那些事
地震安全逃生手册──地震过后注意事项
事先进行准备，可以减少地震带来的冲击。做一些适当的应急储备，并告诉你的家人在灾难中和灾难之后该做些什么。
当灾难发生时，你很可能在... -
地震逃生方法 4常识远离危险
1.大地震时不要急
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以... -
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地震逃生方法 抓住“12秒自救机会”
自救第一步遇地震灾害第一要保护头部
【资料显示】颅脑损伤是地震伤亡中死亡率最高的，早期死亡率达30%。颌面、五官损伤会造成严重功能障碍，可因血凝块和组织移位，造成窒息。这... -
健康饮水能治多种疾病
有的人觉得早上起来喝一杯温水，对身体有很大的益处。有人又觉得喝盐水好，又有人觉得得喝蜂蜜水。那么，得喝什么水才能养生呢？
一、排毒
清晨一杯凉白开水：如果是糖水或放入营养物... -
春季饮食注意豆类搭配
春天到了，天气变幻无常，人体的抵抗力有所下降。这个时候更要助于饮食搭配的禁忌。接下来让我们来看看饮食搭配上需要注意的小知识。
葱+豆腐、菠菜+豆腐
小葱不要拌豆腐，菠菜不... -
地震逃生方法 不同处所人员避震法
不同处所人员避震方法
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况做出不同的对策。
学校人员避震
在学校中，地... -
地震逃生方法 地震紧急救援支招
救援经验
正确认识幸存者的存活时间
有些人认为，在大地震2天后被埋压人员生还希望渺茫，6、7天后还能发现幸存者应是“奇迹”。
但专业搜救人员不这么看，在他们眼中，受... -
地震简介 一起来了解地震
地震(earthquake)又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成振动，期间会产生地震波的一种自然现象。全球每年发生地震约五百五十万次。地震常常造成严重人员伤亡，能引起火...
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地震逃生方法 地震现场急救法和搬运伤者知识
地震现场如何进行急救
1、呼吸心跳停止立即行心肺复苏，首先要清除掉口鼻腔中的泥土，保护呼吸道通畅。迅速转送医院。
2、休克伤员平卧，尽量减少搬动。地震造成的休克往往伴胸腹... -
地震前兆 了解地震前兆及时避震
地震前兆指地震发生前出现的异常现象，岩体在地应力作用下，在应力应变逐渐积累、加强的过程中，会引起震源及附近物质发生如地震活动、地表的明显变化以及地磁、地电、重力等地球...
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地震成因 地震科普知识
断层说：是指板块漂移导致地应力积累，其应变能量破坏了岩层，导致岩层断裂而发生地震;
岩浆说：指地下岩层导热不均，部分体积膨胀导致岩层断裂而发生地震;
相变说：指地下物质在一定温... -
地震震级 学习地震科普常识
地震根据地震时释放的能量的大小而定的。一次地震释放的能量越多，地震级别越大。
人类有记录的震级最大的地震是1960年5月21日智利发生的9.5级地震，所释放的能量相当于一颗180... -
地震类型 火山地震危害大
构造地震
由于地下深处岩石破裂、错动把长期积累起来的能量急剧释放出来，以地震波的形式向四面八方传播出去，到地面引起的房摇地动称为构造地震。
这类地震发生的次数最多，破坏... -
肾虚自测 小便频率太频繁是肾虚吗
肾虚虽说不是一种可怕的疾病，但却会给我们的生活造成严重的困扰，影响到人们的学习和生活。对于肾虚，我们平时一定要做好防治工作。那么你知道肾虚的症状有哪些吗？得了肾虚应该怎...
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最谋杀你健康的饭后八件事
我们在日常生活中，很多人都会重视养生，有一个好身体对每个人来说都是很重要的。但是养生一定要讲究科学方法的，如果我们犯了养生禁忌，就会损害到自己的身体健康。那么你知道养生...
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失眠的原因 情志不佳易致失眠
随着现代社会生活节奏的加快，人们的生活压力是越来越大。生活压力的加大就会导致人们情绪失常，从而引发失眠。那除了情绪的因素以外，还会有哪些原因导致我们失眠呢？如果出现了失...
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