养生保健
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“睡眠”简单养心佳境
不花钱，不累人，但是却特别受人喜欢的养生方法是什么？答案就是睡觉。睡觉也能养生？有的人一觉醒来神清气爽。但是有的人一觉醒来却更加疲惫。这是为什么呢？
“睡眠” 最... -
糖尿病患者可以饮酒吗
糖尿病患者不宜饮酒，更不能酗酒。如果欲饮酒，只能饮葡萄酒和啤酒，而且必须少量。在病情控制良好，肝功能正常，未使用胰岛素和应用磺脲素药物、无心、脑、肝、肾的慢性病1的患者，可...
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感冒难治愈原是汞中毒
一位患者因头痛、头晕、发烧、牙龈肿胀10余天到我院就诊。患者为一电焊工，两周前曾用气焊切割乙醛冷凝器，工作一天后出现头痛、头晕、乏力、咽干、恶心等症状，即去附近医院就诊...
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关于爱发脾气与忧郁症
忧郁症的典型表现是思维迟缓、情绪低落、动作减少，但忧郁症作为一个庞大的疾病家族，还有许多其他的表现和临床类型。激越性忧郁就是其中的一种。
如果我们将抑郁1症比喻成为一... -
究竟失眠有那七大危害
①失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
②失眠引起记忆力减退，头痛。
③失眠影响工作、学习和生活。
④失眠可导致植物神经紊乱。
⑤经常失眠可引起老年人痴呆症... -
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咳嗽不一定都是气管炎
感冒后，不少人咳嗽迁延较久，除了少数人是因为继发感染导致咳嗽之外，另有不少人是因病毒感染后气道对外界刺激敏感所引起的，冷风、异味、粉尘等诱因均可引起咳嗽。后者对抗生素和...
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糖尿病患者可以吃海产品吗
海产品是一种很好的食品，味道鲜美，营养丰富，能提供给人大量的优质蛋白、脂肪和丰富的膳食纤维，又含有大量人体所需的微量元素，糖尿患者适当食用是有益无害的。
不同的海产品所含... -
糖尿病患者不应该吃什么
不利于血糖控制、有损于机体健康的食品不应吃。富含单糖或双糖的食物，如黑糖、白糖、糖果、糕点、冰淇淋、雪糕、冰棒、蜂蜜等，食后使血糖迅速升高，故不宜食用。
有人说吃蜂蜜... -
人为什么会水土不服 水土不服都有什么反应
水土不服，在旅途中可是个恼人的问题，建议：到了生地，第一道菜先吃用当地的水磨制的豆腐，在一定程度上可以预防和克服水土不服。
各地的水、土、粮食、空气、温度、湿度都不一样，旅... -
失眠可分为那几种类型
1、短暂性失眠(小于一周)
大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一... -
便秘的临床表现及疗法
便秘，即大便结不通，粪便在肠内停留过久，水份被吸收过多，粪质干燥而坚硬，以致排便困难，经常3—5天或6—7天，甚至更长时间才解大便一次。
引起便秘的原因很多，大多由于热邪... -
为何睡着了却偏说没睡着
除了入睡困难和早醒外，失眠还包括缺乏睡眠感。但无论哪种失眠，都存在心理因素对睡眠的影响，通常是由于某些生活事件引发了应激反应。
相同的事件对人们的影响有所不同，在导致失... -
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糖尿病患者可以吃薯类食品吗
薯类食品含有较多的糖，故糖尿病患者应该少吃。薯类食品含有较多的微量元素和维生素，加工后味道鲜美，如多吃应适当减少主食，否则会导致糖摄人过多而升高血糖。
芋头、土豆、白薯... -
适度少睡眠可以保长寿
在现代社会，睡眠问题正为越来越多的人所关注。你似乎总觉得睡不够，而即使睡够了，又会觉得睡得不好。牛津大学社会问题研究中心的凯特·福克斯认为，人们总觉得自己睡眠不足...
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简简单单消除大脑疲劳
1.梳梳头好松弛——轻轻地梳头是脑部保健的好方法。凭借梳子在头皮上来回轻刮，头皮的神经末梢便可得到刺激，还可促进血液循环。对于长期用脑的人来说，应每天梳头三次...
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有损大脑的十大不良习惯
有关专家通过大量调查研究指出，在日常生活中，以下十大不良习惯有损大脑，大家应注意纠正：
1、长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。
2、轻视早餐：不吃早餐使人的血糖... -
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