养生保健
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春节养生 坚守9个饮食原则巧吃不长胖
春节到家，餐桌上总是会比往日丰盛不少。这考究考验爱惜身材的女性朋友了，不吃不甘心，吃了会伤心，其实只要学会吃饭技巧，春节吃饭不长胖哦。
假期瘦身必守9个饮食原则
技巧一：热能... -
春节养生 过节应酬多慎防胃出血
春节既是亲人团聚的日子，也是走亲访友的最佳时机，一年到头忙忙碌碌，有一段放假时间让人放松心情，休闲度假真是美妙之极。但是很多人春节并没有休闲度假，也没有放松心情，因为春节期...
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健康养生 13个延寿秘诀医生绝不会说
1、经常喝水
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助... -
养生常识 选对排便姿势更健康
“踩凳子”其实没啥用，至于有人推荐采用坐姿排便加个小板凳，这样大腿和躯干之间的夹角角度就小了，有模拟蹲姿排便的效果。
到底哪种排便姿势更健康
上厕所是件很日常... -
胃药什么时候吃 4大错误时刻需警惕
吃胃药普遍的四大错误时刻
古人打仗讲究天时，吃胃药好比打“护胃战”，也需要把握好时机。但我们在临床上发现，很多人并没有选对时间，在错误的时刻吃了胃药，影响了战役... -
养生小常识 过年怎样储存食物不易腐烂
在过年的时候，我国民间有储存大量食物，以备亲朋好友来拜年时一起聚餐食用。可是，食物放了太久就会容易腐烂，这可怎么呢？今天，小编就来教你两招，看看过年怎样储存食物不宜腐烂吧。...
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睡眠不好 5个睡前禁忌让你难以入眠
不少人会有这样的经历：躺在床上，怎么也睡不着。你知道自己为什么会出现这种情况吗？也许是因为犯了睡前5大禁忌。女人睡得好，才能有好皮肤、好气色，特别是春节期间，即使是夜晚，也热...
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几天洗头最好 正确洗头不伤头发
一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。
测测你的头发是否健康
一、首先做下发质健康测试，看看你的头发是否健康... -
春节养生 5个小贴士让你健康过年
春节是中国人最重要的节日，每年的春节期间都是家人朋友团聚的好时机。春节固然是开心的节日，但是一不小心也可能会闹出各种小意外，扫了过节的兴致。想要过一个健康快乐的新年，有...
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假期综合症 “春节假期综合症”逐个击破
欢快的春节使得人们都沉浸在假期的乐趣当中，不仅有吃有玩，而且最重要的是自己的身心得到放松，但是随着春节七天假期的过度放松，一些上班族在即将投入到工作当中的时候就会感到十...
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健康小常识 10个养生禁忌要当心
在气温较低的情况下，一出汗衣服会马上变得湿冷，此时皮肤的毛孔是张开的，对外邪的抵抗能力下降，寒湿很有可能乘虚而入。因此，出大汗以后要及时把汗擦干，并更换干燥衣物。
1.忌早起... -
养生常识 中医治疗阴道炎的八大偏方
阴道炎是常见的妇科疾病之一，阴道炎的治疗方法方法有很多，那么中医是如何治疗阴道炎的呢？以下就是中医治疗阴道炎的8个小偏方。
1、白萝卜加醋
提前将白萝卜榨成汁备用，每天晚上... -
养生常识 导致女性一夜衰老的6种毒素
毒素留在体内，会引发一系列的疾病，所以排毒是很多人要做的，那么身为爱美的女性，你知道哪些毒素会让你快速衰老吗？
1.自由基
自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处... -
春季养生知识 缓解耳鸣的自我按摩疗法
引起耳鸣的原因有很多，如;肾虚、高血压、低血压、颈椎病等等，所以针对病因的治疗效果会更好，治疗时可配合使用相关经脉及穴位。
屏气鼓腮
静坐放松，深吸一口气后，以一手拇、食指... -
如何缓解高血压 七种方法有效缓解高血压
生活水平的提高，高血压很普遍也很常见，已经严重的威胁到人们的健康了！！如果你身边有高血压病人，这几个特灵的秘方，一定要转给他们看看。
1、小苏打洗脚治高血压
某君以前血压经常... -
女性养生 五个习惯有效缓解痛经
痛经是不少女性朋友的困扰，特别是寒冬里的疼痛更让女性们无法难以忍受，那么对付痛经，有什么好方法呢？各位有痛经史的女性可以在经期做好这五个习惯。
五个习惯有效缓解痛经
睡前... -
春季养生小常识 11个春季养生必知常识
春季是万物复苏的季节，俗话说一年之计在于春，春季对于养生也是非常的重要的，而春季养生的常识也是非常的多的，有食疗或是运动，还有一些原则等等。今天小编就为大家详细的介绍一下...
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春季养生 抓住7个最佳调理时机
春天万物复苏，大地回暖，人体各个器官的功能渐渐被激活。此时，正是调理身体的最佳时机。
近日，美国《赫芬顿邮报》刊文提醒大家，要抓住春天7个健康时机，为一年的健康打好基础。
享... -
健康养生 你不知道的一些养生禁忌
在气温较低的情况下，一出汗衣服会马上变得湿冷，此时皮肤的毛孔是张开的，对外邪的抵抗能力下降，寒湿很有可能乘虚而入。因此，出大汗以后要及时把汗擦干，并更换干燥衣物。
1.忌早起... -
养生保健 七个最伤身的保健误区
饿了才吃，渴了才喝，困了才睡等等，这一系列的生活习惯是很多人的真实写照，但是这其中的不健康因素却很少有人知道。
渴了才喝
平时不喝水、口渴时才饮水的人相当多，尤其是青少年和... -
春季养生10大秘诀 你知道几个
一年之计在于春，时下万物复苏、春回大地，我们蛰伏一冬的身体也开始跃跃欲试，盼望着身轻体健，开个好头。《生命时报》独家推出"春季养生拍手歌"，我们不妨跟着儿时熟悉的节拍，在欢快...
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健康生活 7大晚上养生法则轻松为健康加分
晚上是养生的一大好时机，养生适当可以不仅可以有效赶走一天的疲惫状态，还能够充分的调养身心，增强身体免疫力。但是，很多人在用晚餐之后就急着养生保健，完全没有掌握好健康法则，导...
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如何保护牙齿 饮酒后等一个小时再刷牙
节日期间大吃大喝，承担咀嚼重任的牙齿还好吗？近日，《每日邮报》网站的报道提示，每个人都懂得爱护牙齿，问题是你做对了吗？
很多人为了避免牙齿变色，会在饮用红酒后刷牙，其实这种做法... -
流传2000年的长寿经验
被誉为"西方医学之父"的古希腊医学家希波克拉底曾发誓：治病时不给病人带来痛苦与危害。今天的医学仍然遵循这一原则。这位古希腊医学家的智慧不仅适用于医生，对所有人都有益。...
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喝酸奶的好处 9类人群宜多喝酸奶
酸奶是我们生活中常见的奶制品，酸奶对我们的健康和疾病预防均具有很大的作用。因此，我们应该讲究科学地食用酸奶。为此，应了解哪些人需要多喝酸奶，如何因体质制宜喝酸奶才科学，下...
