养生保健
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春季饮食 春季应该常吃的几种蔬菜
1、真正名副其实的长寿菜——马齿苋
马齿苋又名长命菜、五行草、安乐菜、酸米菜、长寿菜等，为马齿苋科植物马齿苋的全草。马齿苋是古籍上早有记载的对人类有贡献的... -
春节养生 少食多动不熬夜
春节长假，很多人的饮食、作息自觉或不自觉地切换成“过节模式”。亲友欢聚多了，吃喝玩乐停不了。专家提醒，过节聚得开心、玩得过瘾也莫丢了健康。
养生必读
春节期间... -
春节如何降低酒精危害
春节期间喝酒在所难免，那就多做些准备工作把酒精对身体的危害降到最低。
随着我国传统节日的临近，酒醉的问题值得再次提请公众的关注。其实，酒醉就是酒精中毒，只是程度较轻。血... -
预防口腔溃疡 七招教你正确预防口腔溃疡
口腔溃疡想必我们每个人或多或少都会遇见，很多时候一个小小的感冒、疲倦以及免疫力下降的时候，很容易引起病毒的感染，这时候就会引起口腔溃疡的症状。那么面对口腔溃疡我们该怎...
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跳绳减肥 要掌握正确的方法
跳绳减肥是一项有趣的减肥运动，你不但可以从中锻炼身体享受乐趣，还能在跳的过程中消耗热量，加速代谢快速瘦身。如果你能够坚持下来，掌握正确的跳绳技巧，跳绳减肥绝对可以为你带来...
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过年饮食 初一到初七吃什么
今天是春节的第一天，全国各地都处在一片祥和的氛围中，小编首先祝大家新年快乐哦！春节是中国最隆重的节日，在饮食上也会更加重视，那么你知道春节吃什么好吗？今天小编就为大家介绍初...
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春季养生茶 各类人群的保健茶饮
春季是一年养生的开始，很多人喜欢在春季喝茶养生，现如今茶的种类也是非常的多，不单有龙井、铁观音这些古老的茶种，现在更是出来非常多的花茶，比如茉莉花茶、玫瑰花茶等等，它们对我...
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去眼袋偏方 盘点去眼袋的小窍门
眼袋对于很多人来说是一大烦恼，不但影响美观，更是让人看上去像是没睡好。那么，小偏方去眼袋中的窍门你都知道吗？快速去除眼袋偏方有哪些呢？真正有效的去眼袋偏方又有哪些？下面，不妨...
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熬夜吃什么好 不同人群的熬夜饮食
如今很多人工作压力非常的大，常常要熬夜加班，对身体造成巨大的伤害，还会引起很多疾病的困扰，那么熬夜的人吃什么好呢，各类人群熬夜有什么办法呢，下面小编为你介绍熬夜人群的饮食，经...
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喝酒脸红是怎么回事 喝酒脸红怎么办
喝酒脸红真不是啥好事，酒桌上常见一喝酒就脸红的人。遇到喝酒脸红的人，劝酒的常说：脸越红说明越能喝，因为酒精都挥发了呀。事实果真如此吗？喝酒脸红是怎么回事？喝酒脸红是好还是不...
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中医拔罐 春季最好的养生方法
中医拔罐有着悠久的历史，拔罐的好处非常的多，能治疗各种疑难杂症，对我们的身体健康极有帮助，那么中医拔罐的方法及原理你知道吗，拔罐有哪些注意事项呢，下面我们一起了解拔罐的相关...
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日常做到八件事多活几十年
发表在着名医学杂志《柳叶刀》上的一项研究显示，全球人均寿命比20年前延长了约7岁，平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出，一个人能活多久，30%取决于基因，70%取决于个人...
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新年健康建议 吃饭要“四舍五入”
湖南中医药大学教授李文海推荐，合谷与内关是两个长寿穴，经常按压有助于调节内分泌，增强脾胃功能，改善脑部血液循环。
北京大学人民医院泌尿外科主任、男性健康管理研究所所长王... -
养生常识 春季养生牢记六个不
春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种春季养生医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意...
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春节养生 7个健康锦囊让你安心过年
在春节假期中，我们都想过一个健康平安、喜气洋洋的春节。但根据北京多家医院在近年来的门诊情况来发信，春节期间也是疾病的高发时期。因此，在春节假期中，知名医生和营养专家分别...
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养生常识 当心这6种人不能吃鱼
鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。
鱼肉中的维生素D、... -
经络不通怎么办 疏通经络的十大方法
医生认为，经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通则不痛，痛则不通，经络不通身体就会有疼痛，那么，经络不通该怎么办？
“经”的原意是“纵丝”，有... -
养生常识 每天清除11种体内毒素
我们的身体就像一个大熔炉，将我们每天吃进的食物、接触的细菌统统纳入体内。然而，我们如果不能及时排出这些毒素，体内将会产生一系列病变。所以，百病不生、青春永驻的关键是排毒...
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春节养生 三大锦囊助你健康过大年
春节的到来让很多上班族对自己的胃放松了，开始大吃大喝解放自己工作的时候对胃的禁锢，吃吃喝喝是春节绕不开的主题，然而无节制吃喝带来的后果必然是身体吃不消，频繁聚餐、睡眠不...
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养生常识 春季保健养生茶大推荐
枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。
对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。
配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。... -
春节养生 谨防四类意外伤害
新春佳节，是一家团聚的喜庆时节，但正如“乐极生悲”一词，越是高兴越容易疏忽大意，以致各种意外伤害发生，让快乐的节日蒙上一层阴影。那么，春节期间要小心预防哪些最常见...
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春节吃零食有讲究 吃零食5事项要注意
春节不论是走亲访友，还是自家准备年货，总少不了要买一堆堆的零食。其实吃零食本身没多大危害，关键是在于选择什么样的零食，以及选择吃什么样的零食。
黄瓜、苹果等果蔬既能补充... -
春节养生 饮食油腻消化不良按摩三穴位
春节期间饮食大鱼大肉，比平日里饮食确实油腻不少，因而也带来了消化不良、便秘等问题。如何促进肠胃消化，来按按三个穴位。
消化不良按揉三穴位
劳宫穴
劳宫穴位于手掌横纹中的... -
春节用眼别过度 5种按摩方法缓解眼睛疲劳
春节不仅嘴巴忙活着吃，连眼睛也忙活到眼部疲劳。我们要么忙着打游戏，要么忙着看电视台这个晚会那个电视剧，老年人则要聚在一起打牌，眼睛问题也就随之而来。
此外，节日期间生活和... -
春节养生 治失调饮食调理把握四原则
很多人觉得过节累，其中有一项就是吃的累，嘴巴好像一直在吃，肠胃一直歇不下来，也有人就因此问题进了医院。
暴饮暴食 肠胃易失调
经历了旅途奔波，回到家中，家人自然是好吃好喝地备...
