养生保健
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健康生活 7大晚上养生法则轻松为健康加分
晚上是养生的一大好时机，养生适当可以不仅可以有效赶走一天的疲惫状态，还能够充分的调养身心，增强身体免疫力。但是，很多人在用晚餐之后就急着养生保健，完全没有掌握好健康法则，导...
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如何保护牙齿 饮酒后等一个小时再刷牙
节日期间大吃大喝，承担咀嚼重任的牙齿还好吗？近日，《每日邮报》网站的报道提示，每个人都懂得爱护牙齿，问题是你做对了吗？
很多人为了避免牙齿变色，会在饮用红酒后刷牙，其实这种做法... -
流传2000年的长寿经验
被誉为"西方医学之父"的古希腊医学家希波克拉底曾发誓：治病时不给病人带来痛苦与危害。今天的医学仍然遵循这一原则。这位古希腊医学家的智慧不仅适用于医生，对所有人都有益。...
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喝酸奶的好处 9类人群宜多喝酸奶
酸奶是我们生活中常见的奶制品，酸奶对我们的健康和疾病预防均具有很大的作用。因此，我们应该讲究科学地食用酸奶。为此，应了解哪些人需要多喝酸奶，如何因体质制宜喝酸奶才科学，下...
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抗衰老的方法 3个密度让你显年轻
佝偻着腰、皮肤松弛、头发稀疏，这些都会让人看起来憔悴。近日，日本《新闻周刊》杂志刊文指出，有三个"密度"，即"骨密度"(骨骼密度)、"肌密度"(皮肤密度)和"发密度"(头发密度)，决定...
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春季养生 吃得对睡得好是根本
养生保健最重要的两个法宝就是健康饮食和优质睡眠。那饮食方面和睡眠方面分别要做到哪些，才是养生呢？小编今天带大家一起来看看这两个方面的春季养生方法。男性女性的养生都有...
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春季养生食谱 这5款食谱让你最滋补
初春，阳气生发，若在饮食上不注意，就会出现口腔溃疡、咽喉肿痛等情况。如果想避免这种情况，饮食上就要少吃辛辣的食物，同时，还可以喝些初春养生汤水，让你在这个春天滋补一下！
初春养... -
蜂蜜的营养价值 春季吃蜂蜜好处多
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的...
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节后如何护胃养胃 牢记三大法则
胃病与不良生活习惯密切相关。中医强调“三分治七分养”，尤其春节期间大鱼大肉，肠道负荷加重，节后更应重视肠胃的调养。
不渴也要喝水 节日里，肠胃承受着比平时大几倍... -
疼痛怎么办 7种方法教你轻松止痛
美国调查显示，每10个人中就有9个被不同部位的疼痛困扰着。这些疼痛也分“轻重缓急”，除了需要去医院或吃药的之外，还有一些小疼痛让人不得不忍着。近日，美国《预防》...
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生活小窍门 各种生活小窍门大全
在我们的生活中总是会有一些物品可以起到意想不到的作用，有许多的小窍门在我们的生活中，而各种各样的小窍门的存在不仅是我们的生活更加便捷，也为提高生活的质量。今天小编就为...
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盘点易被误诊的7大疾病
疾病不同，但症状可能相似，有些甚至连专业医生都会弄错。美国"MSN生活网"最新载文，刊出美国多科医学专家总结出的"医生也会弄错的7大症状"。
1.尿频尿痛
常规诊断：尿路感染。可能... -
过年后不生病的5个秘诀
当"开春"和"新年"两个词碰在一起，就意味着新一年的生活即将开始。春节长假刚过，人们心里难免浮躁不安，甚至提不起精神、效率低下。那么，接下来我们该如何修整假期里负担过重的身...
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氨基葡萄糖介绍 氨基葡萄糖的种类和服用
现在很多人都非常的重视养生保健，各种各样的保健品也成为了人们争相购买的首选！你们知道氨基葡萄糖是什么吗，氨基葡萄糖胶囊有什么样的作用吗？对于氨基葡萄糖还不了解的朋友们赶...
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让自己年轻十岁的方法
全脂食物可以让你保持苗条的原因有两个，其一，它们让你的饱腹感持续时间更久。全脂食物像黄油，会在你的大脑中发出'吃饱'的信号，但"节食"食物，像糖果，只会让你感到饥饿。其二，全脂食...
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艾叶泡脚有什么好处 艾叶迅速祛除黑眼圈
黑眼圈是常见的一种情况，如果出现了肝肾阴虚的情况，那么就容易出现黑眼圈的情况。黑眼圈会影响到美观，更会影响到健康，那么有什么方法可以去除黑眼圈呢？下面就为大家介绍改善黑眼...
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指纹透露哪些健康问题
时下，网上热起"指纹密码"、"指纹游戏"。靠"指纹"来判断长相美不美，当然只是个娱乐的小游戏。但专家认为，从指纹的确能看出人的性格和能力，还能看出基因缺陷。如有类凶杀案，是凶手...
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喝水的学问 这几个喝水错误习惯你有吗
晨起喝水是不少人的养生之道，但晨起喝哪些水才是有益健康的呢？养生专家指出，早上的第一杯水非常重要，不恰当地喝水，会影响到一天的精气神，甚至还会危及健康。那早上喝哪些水会影响...
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如何养肝护肝 春季正是养肝好时节
春季天气渐暖，万物生发。在春季，肝脏养生正是主旋律。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。中医认为，春季肝气旺盛而升发，是养肝护肝的好时机。那春季需...
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养生常识 八个好习惯让你站着也健康
什么样的年龄是最好养成好习惯的方法呢？其实，20岁正是培养健康习惯的好时机，如果能养成以下8个好习惯，将受用终生。下面就让我们一起来看看那些好习惯能保护我们的健康，对人体都...
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日常养生常识 十大养生禁忌你占了几个
日常生活中，很多人有一些不好的生活习惯，很多人都不是很在意，殊不知这些坏习惯在潜移默化中偷走了你的健康，如开灯睡觉，流汗出风扇···这些看似很正常，但是却...
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年龄计算器 一分钟巧测你的健康年龄
你对自己的身体状况了解吗，知道身体每个部位的年龄是多少吗？身体的健康年龄是多少呢？身体各处的保质期又是多少呢？相信我们绝大部分人都知道，甚至重来没有留心过吧，那么接下来就由...
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春季来了做好明目养生工作
一年之计在于春，一年的养生也从春季开始。在此我们介绍几款明目食谱，在春季伊始，就做好明目功课。
清肝明目宜用菊花茶
菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。... -
节后综合征怎么办 教你三招马上解决
随着羊年第一个长假的结束，许多上班族也已经正式回到了紧张的工作岗位上。然而在享受了长假的惬意之后，许多"节后综合症"也随之接踵而来，让职场人士瞬间被疲劳乏力所击倒，难以快...
