养生保健
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缺钙怎么办 补钙效果最好的十种食物
钙对我们而言是身体发育不可或缺的元素。身高，牙齿，智力等，都与钙有关。如果缺钙会有哪些症状发生呢？缺钙的话要怎么办呢？缺钙吃什么好呢？小编为大家整理了非常多的补钙的食物，可以...
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健康小常识 易被癌症盯上的“倒霉鬼”
随着人们生活水平的提高，人们的饮食也越来越多元化，但是有的人喜欢暴饮暴食，还有一些不规律的饮食导致了很多疾病的发生。其中癌症就是最常见的之一。那么癌症病人吃什么好呢？如...
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睡眠习惯 不同的睡眠习惯对健康的影响
你的睡眠质量还好吗？你有这怎样的睡眠习惯呢？最近有研究称不同的睡眠习惯对人体的健康有不同的影响。今天我们的小编就带你来看看有什么样的睡眠以及对身体健康造成的一...
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衰老的原因 导致衰老的七种人体毒素
随着空气的污染以及受到一些电子产品辐射的影响，很多人出现未老先衰的症状。那么衰老的原因到底是什么呢？我们又应该如何抗衰老呢？今天我们的小编就来告诉你导致衰老的七...
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春季养肝 5个超级实用的养肝法
春天是一个万物复苏的季节，很多人都会选择在这个时候去养生，而此时养肝则是最佳的时期。那么你知道春季如何养肝呢？春季养肝有哪些方法呢？今天我们的小编就来告诉你5个超级...
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排毒方法 如何给身体重要器官清洁排毒
由于如今空气质量的变差，每天人体吸入的毒素也越来越多，那么我们应该如何给身体内积聚的毒素进行清洁排毒呢？排毒的方法有哪些呢？排毒吃什么好？今天我们的小编就来教你如何...
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解决失眠从“心”开始 3招轻松解决失眠
今天早上，在朋友圈看见朋友发的一条状态：数日失眠，几近崩溃；身心俱疲，思虑纷飞。看到这条状态后，本公子心中感慨万千，既感慨自己睡的跟麦兜一样，又感慨彼此的压力之大。时至春日，因阳...
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肾虚的症状 10大不良生活习惯易导致肾虚
由于人们日常生活节奏的加快以及工作生活的压力增大，导致很多人都出现肾虚的症状。而且由于人们不良的生活习惯以及不健康的饮食都会导致肾虚。那么你知道在生活中有哪些不良...
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衰老的原因 8个健康测试判断你的衰老程度
很多人都希望自己能够永葆青春，远离衰老，但是随着年龄的增长，衰老是无可避免的。但是你知道自己是否正在一步一步的向衰老走近吗？你知道你是否还年轻吗？今天我们的小编就教...
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健忘怎么办 四个方法有效提高你的记忆力
你的记忆力还好吗？随着我们年龄的增长很多人的记忆力是越来越差了，而且由于大脑长时间不接受锻炼更容易会导致很多人出现健忘的症状。那么健忘怎么办？健忘吃什么好？今天360常识...
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保护眼睛的方法 经常上网应该如何保护眼睛
现如今很多人的工作都离不开电脑，用眼的时间也越来越长了，而且一些不正确的用眼习惯导致我们的眼睛出现了很多的问题，其中近视就是最常见。那么我们应该如何保护眼睛呢？面对上班...
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生活习惯 日常八大好习惯让你身体更健康
你在日常生活中良好的生活习惯吗？其实，一个人的日常生活习惯对自身的身体健康有很大的影响。那么什么样的生活习惯才是健康的呢？今天我们的小编就来告诉你日常八大好习惯...
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久坐的危害 小心经常久坐会让你折寿
现在很多人的工作都是需要坐在那边的，而且很少起来活动，这导致很多疾病在不知不觉中就找上我们。那么你知道久坐都有哪些危害吗？久坐能折寿吗？今天我们的小编就来告诉你长...
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养生常识 早晨4大坏习惯会危害你的身体健康
在我们的生活中，有很多人都喜欢在早上起床的时候赖床，而且还喜欢一起床就去厕所，但是你知道吗？这些不起眼的小习惯却在危害着你的身体健康。那么还有哪些你不知道的小习惯在隐隐...
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坏习惯有哪些 这六大坏习惯让你少活几年
你的生活方式健康吗？在日常生活中你有哪些不好的坏习惯吗？你知道有些不起眼的生活习惯会对你的身体健康造成严重的危害吗？今天我们的小编就来告诉你这六大坏习惯让你少活...
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如何保护眼睛 警惕9个伤害眼睛的习惯
随着科技的发展，很多的电子产品的问世，越来越多的人的眼睛开始出现各种问题，常见的比如说近视、远视等。而且在生活中还有一些不良的生活习惯会严重伤害我们的眼睛。今天360常...
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正确的睡姿 20个不良睡姿习惯你有吗
人一生中大多数的时间都是在睡眠中度过的，因此拥一个良好的睡眠质量对人体的身体健康非常的重要。但是你睡觉的姿势正确吗？你的睡眠习惯还健康吗？今天我们的小编就来为大...
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失眠的原因 6个让人意想不到的失眠原因
你经常失眠吗？拥有一个健康的睡眠质量对我们的身体非常的重要。但你如果你经常出现失眠的现象，就要小心警惕了。下面小编就为大家盘点你意想不到的6个失眠的原因。一起来看看...
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中午睡不着怎么办 4招让你安然入睡
当我们经过一上午的工作忙碌，很多人都会出现疲惫的现象，但是有的人能够一趴着就睡着了，但是有的人却怎么睡都睡不着。今天我们的小编就来教你四招让你中午安然入睡，一起来...
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亚健康症状 十个表现说明你正处于亚健康
如今随着生活水平的提高，很多人都处于亚健康状态，而且亚健康的现象还十分的普遍，那么亚健康都有哪些症状呢？当人体出现"亚健康状态"时，会有哪些表现呢？今天我们的小编就来告...
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老年痴呆症 这11种人最易得老年痴呆症
如今威胁老年人身体健康的疾病有很多，其中老年痴呆症就是其一。那么患有老年痴呆症都有哪些症状呢？哪些人最容易得老年痴呆症呢？今天我们的小编就来告诉你这11种人最易得...
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春季如何养生 七大养生原则你知道吗
春天到了，很多人都加入到养生的行列当中去，而且我们调养身体的目的就是为了养生。但是养生不能瞎养，养生也要有一定的原则的。今天我们的小编就来告诉你春季养生的七大原...
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人竟有睡商 测测你的睡商余额剩多少
在生活中，我们常常说智商余额不足，那么大家的睡商余额还剩多少？睡商与智商、情商、健商、性商一样，都是学者们创造出来、用来判断睡眠、智力、情志、运动、两性情况的一个依据。...
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春季养肝 生活中这11种坏习惯最伤肝
春天是各种疾病多发的季节，因而在春季能将我们的身体保护好成为许多人关心的问题。而养护肝脏健康是春季养生的头等大事，但生活中的一些不良习惯却在损伤自己的肝脏，长期如此还...
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肠胃不好怎么调理 这样吃饭轻松给肠胃减负
在我们的生活中有很多人会因为食物太美味或者是遇到自己喜欢吃的食物就会大吃大喝，以至于吃的太撑，导致我们的肠胃消化不了，从而给肠胃带来一定的负担。那么当我们在吃撑的情况...
