心理健康
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如何减压？减压有哪些好处
减压有哪些好处
压力的形式总是多种多样：过重的工作需求，健康危机，同爱的人陷入争吵，或者仅仅是希望我们的生活与现状不同。
如果这些造成压力的生活环境不能改变，那么... -
抑郁症和内向的区别 导致抑郁症的病因有哪些
在日常生活中，很多人都会觉得性格内向就是抑郁症。其实这样的想法是非常错误的，抑郁症和内向的区别很大。内向只是性格，而抑郁症却是一种疾病。那么导致抑郁症的病因有哪些呢？得...
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患上焦虑症的原因与危害
什么是焦虑症
焦虑症，又名为焦虑性神经症，是最常见的神经症疾病，主要特征以焦虑情绪。具体可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。伴有无明确客观对象的紧张担心，坐立不安... -
焦虑症和抑郁症有什么区别
焦虑症的早期症状
当今的生活节奏普遍比较快，因此容易患上一些精神疾玻而焦虑症是比较常见的一种精神疾玻那么焦虑症早期的症状有哪些呢？下面提供几种早期的症状供大家... -
什么是社交焦虑症？社交焦虑症的症状
什么是社交焦虑症？
说起社交焦虑症，很多人并不了解，因为各种精神疾病的类型十分复杂，治疗途径也有所差异。
社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至... -
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如何提升心理的健康程度
如何提升心理的健康程度
1、情感（Feeling）：当我们觉察到身体所有的功能，你将会大吃一惊。我们不曾深入它，不曾费心去了解它，然而我们却奢言去爱人，这是不可能的，因为别人也是... -
心理健康与生理健康的关系有哪些
心理健康与生理健康的关系有哪些
世界卫生组织给健康下的定义为：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。”从世界卫生组织... -
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强迫症能治好吗？强迫症怎么治疗
强迫症能治好吗？
日常生活中，不少人常担心自己的家门没有锁好而失窃，灯没有关而浪费电，反复回忆某些重复经历，或亲人死亡的场面等，深陷强迫观念或强迫动作中无法自拔，长此以... -
分离焦虑症的表现有哪些
什么是分离焦虑症
分离焦虑症可能很多的人都没有听说过，因此就想了解什么是分离焦虑症。
分离焦虑症是宝宝们容易出现的一种情况，如果孩子长到6-7个月以后，感觉到孩子... -
强迫症的原因 强迫症的表现
强迫症的原因
近年来，强迫症的患病人群越来越多，因为强迫症的起病早、病程延迟等因素导致患者的生活受到极大的困扰。大部分的强迫症患者在早期都并未发现，直到发展到怕... -
压力太大如何自我调节
压力太大如何自我调节
1、不要认为压力上瘾是强迫症。
它与强迫症有相似的地方，但二者的成因不同，强迫症多与患者早年的经历有关系，是一种精神疾患；压力成瘾则不是，不要... -
焦虑症患者如何自我缓解
焦虑症是一种什么样的疾病？
焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经症。它是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不... -
如何缓解心理烦躁的感觉
如何缓解心理烦躁的感觉
妙招一：心理暗示法
暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳是，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁... -
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压力山大？教你如何缓解压力
心理压力过大有哪些常见表现
感冒：压力也会导致你的免疫系统下降，外界的一些病毒以及病菌就很容易侵入体内，从而引发呼吸道疾病。
电脑狂暴症：在电脑发生故障后，会产生... -
压力会给人带来哪些疾病
压力会给人带来哪些疾病
提到过敏大家都不陌生，甚至随口就能说出“花粉、尘螨、鱼虾”等常见的过敏源，但是除了这些吸入性和食用性的过敏原，还有一种过敏原很... -
压力山大的后果不堪设想！
压力山大的后果不堪设想！
在日常生活中，有很多的人压力都非常大，大家需要注意体内营养的恢复，很多的人还会出现游泳消耗，严重的损害到身体健康有很多的人压力比较大，这样会... -
患上忧郁症该如何治疗
忧郁症的简介
忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾玻它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫... -
教你如何自我管理好压力
人为何会感到压力？
压力也叫应激，是一种身心紧张的内心感受。当我们面对挑战、威胁或自身拥有的资源和要求出现差距时，就会产生。压力来自于生活中大大小小的改变，丧偶、... -
上班族压力太大如何缓解
上班族压力太大如何缓解
1、倾诉。
当自己抑郁的时候，当自己遇到不开心的事情的时候就要找人倾诉，把自己不愉快的事情说出来就会舒服很多，如果将这些抑郁以及压力堆积... -
教你如何有效控制情绪
教你如何有效控制情绪
1、喊：痛快地喊一回。当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。
2、... -
周末这样做这些事最减压！
周末这样做这些事最减压！
1、湖畔漫步
市区内的公园大多有大小不一的人工湖，如果不想去太远的地方，也可以选择去附近的公园湖畔散步。和自己的伴侣一同悠闲地散步，欣赏... -
简单几招帮你轻松减压
简单几招帮你轻松减压
1、远足
许多城市的郊区、农村都会有适合远足的地方。远足不是散步，而是有目的地的中长距离的徒步行走，包括平地和登山两种。徒步行走不需要太...
