女性健康
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11条助女人排毒养颜的秘诀
11条助女人排毒养颜的秘诀
1、合理饮食+适量运动
如果饮食结构不合理，过多地摄取油炸、油腻的高脂肪食物，或者辛辣食品，就会使肠胃运动缓慢，影响毒素的排出。生活不规... -
女人保养私处 别穿三种内裤
女人保养私处 别穿三种内裤
私处护理 女性最好不要穿3种内裤
1、不宜穿深色内裤
因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病... -
女人预防卵巢早衰 多吃七种美味食物
女人预防卵巢早衰 多吃七种美味食物
卵巢早衰意味着女人即将走向更年期，如果女性40岁之前就出现了闭经情况，那么就可算是卵巢功能衰竭。近几年来，因为人们的生活环境污... -
6种食物帮助女人养颜抗衰老
6种食物帮助女人养颜抗衰老
毒素是指人体新陈代谢后所产生的废物，如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等。人体的排毒能力会随着年龄的增长而逐渐减弱。如果体内毒素长... -
女性健身需要注意这三方面
女性健身需要注意这三方面
外阴创伤
运动中外阴部不慎如骑车训练与自行车横档或任何其它硬东西(如平衡木等)相撞，容易发生外阴部血肿，严重者可伤及尿道、阴道，甚至盆...女性健康 2021-07-10 -
女人常吃核桃的好处有哪些
女人常吃核桃的好处有哪些
我们都知道核桃是补脑的食物，除此以外，对核桃的几乎没什么了解。其实，核桃除了补脑以外，还能促进睡眠、保护我们的心脏等等，下面分享核桃的6个... -
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女性养颜补血的七大美食推荐
女性养颜补血的七大美食推荐
1、灵根莲藕
根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老... -
让女人减寿十年的六个坏习惯
让女人减寿十年的六个坏习惯
第一大害：无保护性行为
危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数...女性健康 2021-07-10 -
女性补血调血的四个阶段
女性补血调血的四个阶段
女性的月经、怀孕、分娩以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以相对容易处于血分不足的状态。因此，女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色... -
9食物赶走女性大黄牙
9食物赶走女性大黄牙
1、芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
2、芭乐/香... -
四大补血干果 女性吃出好气色
四大补血干果 女性吃出好气色
桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议的生活... -
女人吃红薯的8大好处
女人吃红薯的8大好处
红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。
最健康的养颜排毒食法：莫过于每天一个红薯，现在... -
女性身体易有异味的5部位
女性身体易有异味的5部位
一、头发
头发是女人身体的第一视点，可是却经常被忽视，它时时暴露在外，出入于混杂着各种气味的场所，成为外界异味的第一受害者。
而夏末炎... -
十种滋养女人的明星食物
十种滋养女人的明星食物
1、三文鱼
三文鱼对女性健康有多种好处，其中富含的铁能预防女性贫血，尤其是在绝经前；欧米伽3脂肪酸有助于缓解女性经期抑郁，防止情绪波动；怀孕...女性健康 2021-07-10 -
更年期女性谨防高血脂
更年期女性谨防高血脂
胆固醇引起的高血脂症就是其中的一种。
胆固醇高的危害给我们造成了哪些问题 “不好”胆固醇高的危害是什么 到处都充斥着胆固醇... -
细致呵护子宫离不开这些
细致呵护子宫离不开这些
子宫，是女性“性福”以及孕育新生命的重要器官。同时，也是女性身体较为娇弱的一部分，在女性的一生当中，子宫会遇到不少的麻烦，据调查研... -
心理疲劳是都市女性健康大敌
心理疲劳是都市女性健康大敌
近数十年来，随着社会发展水平的不断加快，都市女性的生活压力越来越大。繁忙的工作环境，丰富的业余生活，让自己的私人放松空间逐渐减少。高血...女性健康 2021-07-10 -
女性月经期最好不吃这些东西
女性月经期最好不吃这些东西
1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效， 在平时食用，都是有益于... -
女性泡脚好处多 注意泡脚的八个禁忌
女性泡脚好处多,注意泡脚的八个禁忌
百病从寒起，寒从脚下生。脚部有众多穴位，每个穴位都关乎女性健康。手脚冰冷的女性，坚持用热水泡脚，可以刺激脚部的穴位，调理身体各器... -
女性每天吃苹果的6大好处
女性每天吃苹果的6大好处
一：吃苹果能减肥
1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的mm来说，是再好也没有的食物了。
超重的中年女性... -
七个小妙招调理女性内分泌
七个小妙招调理女性内分泌
秘方一：身体健康就去献血
献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。因... -
解析女人肾虚的8大症状
解析女人肾虚的8大症状
女人肾虚更显老，下面提到的状况既是肾虚的表现也是肾虚的危害，女性要警惕了。同时，女性朋友可以通过日常的按摩保健使肾气旺盛，达到补肾养肾的保... -
经期饮食牢记7要点9禁忌
经期饮食牢记7要点9禁忌
女性经期饮食须遵循7个要点
1、月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以... -
月经不调吃什么水果好
月经不调吃什么水果好
月经不调是妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾...
