老人健康
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别瞎吃 老人应该看年龄吃保健品
别瞎吃 老人应该看年龄吃保健品
40岁以上的
可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。
人到中年开始发福，说的是人到...老人健康 2021-07-09 -
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老人下肢凉警惕腰椎病
老人下肢凉警惕腰椎病
腰椎问题比如腰椎间盘突出、腰椎退变都会导致下肢发凉，因为腰椎出现问题后会压迫神经、血管，影响血液循环，下肢供血不足就会发凉。
很多老人都... -
全球男女平均寿命都延长了六岁
全球男女平均寿命都延长了六岁
根据世界卫生组织(WHO)日前发表2015年的《世界卫生统计》报告，显示2013年全球人口平均寿命为七十一岁，其中男性为六十八岁，女性则为七十... -
人到老年 必须改掉6个习惯
人到老年 必须改掉6个习惯
步入老年后，人体衰老加速，身体结构发生变化，肌肉量和骨密度等都会下降，这些都会直接影响到饮食需求。多位营养师总结的“人到中年需要改...老人健康 2021-07-09 -
老人想长寿要做到三慢四快
老人想长寿要做到三慢四快
“三慢”给身体调整的时间
吃饭速度慢一点：可能你真得很忙，但这不该成为吃饭狼吞虎咽的借口。要知道，我们的胃不是敞开口等着你...老人健康 2021-07-09 -
老年人患抑郁症和糖尿更易患痴呆
老年人患抑郁症和糖尿更易患痴呆
抑郁症和2型糖尿病或许都和痴呆症的风险增加直接相关，而该风险在那些被诊断既是抑郁症又是糖尿病的患者中尤其高。糖尿病和严重抑郁... -
老年人过瘦怎么补营养
老年人过瘦怎么补营养
哪些原因造成老年人过瘦?
变瘦是人体衰老的象征，很多老年人变瘦并非因为脂肪减少，而是肌肉的质量和功能下降了，这种肌肉退行症状被称为少肌症。...老人健康 2021-07-09 -
健忘吃什么好 调理老人健忘的4个食疗方
健忘吃什么好 调理老人健忘的4个食疗方
黄连阿胶汤
材料：鸡子黄，黄连，阿胶，黄芩，白芍等各适量。
做法：1、先煮黄连，黄芩，白芍，加适量的水煎好去渣。
2、加阿胶溶化，再加...老人健康 2021-07-09 -
老人食用钙越多越易得眼部黄斑病
老人食用钙越多越易得眼部黄斑病
眼科系专家医生主导，他与同事们分析了2007年到2008年在国家健康与营养测试调查问卷中3391名40岁以上的参与者进行了分析。其中有248... -
老人服用壮阳药一定要慎重
老人服用壮阳药一定要慎重
近年来，老年人服用壮阳药或渴求服用壮阳药的人数不断增加。应该说，适量服用壮阳药对健康和延缓衰老有利，因为正常的性生活能促进人体新陈代谢...老人健康 2021-07-09 -
老年人网购的四大好处
老年人网购的四大好处
老年人网购的好处
1、刺激大脑灵活度
我们知道人越老大脑开始走下坡路，最开始老的是我们的脑，而不是皮肤。老年人长时间不用脑就容易呆滞容... -
有助老人降低血脂的食物
有助老人降低血脂的食物
猕猴桃中含种子0.8%～1.6%，其籽细小，形似芝麻，为棕褐色。猕猴桃籽中含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质。有检测显示，从猕猴桃籽中提取的猕猴桃籽油富...老人健康 2021-07-09 -
缓解老人尿频的一套动作
缓解老人尿频的一套动作
老人尿频怎么办
建议老人可以通过练习甩手、身摇、气鼓荡等有节律的运动，促进气血在体内运行，从而缓解尿频。具体做法：站立，两脚分开与肩同宽，... -
老年男性高血压吃什么才健康
老年男性高血压吃什么才健康
男性患了高血压吃这六种食物最有效！如芹菜粥、海带丝等。
1、芹菜粥
如果你存在高血压，那么可以吃芹菜粥。采用芹菜50g，大米50g。将芹... -
治疗老人耳鸣耳聋的食疗方
治疗老人耳鸣耳聋的食疗方
耳聋的食疗方
黑木耳瘦肉汤
主料：黑木耳30克，瘦猪肉100克。
制作：瘦猪肉切丁，黑木耳洗净，加3片，水适量，文火炖煮30分钟，加盐服食。
功用：补... -
老人吃什么食物越吃越健康
老人吃什么食物越吃越健康
老人的身体不比年轻人，老人们在饮食中更是要非常的注意，那么老人在饮食中食用什么比较好呢？哪些食物越吃越健康呢？下面就去了解下吧。
烧烤...老人健康 2021-07-09 -
饮茶养生 老人饮茶不要过浓
饮茶养生 老人饮茶不要过浓
由于茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，所以我国人民喜欢饮茶。三五个人围在一块，几杯茶水下肚，话匣子就打开了。上下几千年，纵横数万...老人健康 2021-07-09 -
老人吃药避免2大误区
老人吃药避免2大误区
老人的生理功能退化，容易生病吃药，在临床上，因吃错药引发危险的人群也以老人居多。我们发现，这主要是两大原因造成的。
不看清药就急着吃
有些...老人健康 2021-07-09 -
老人该怎么保护牙齿不掉牙
老人该怎么保护牙齿不掉牙
中医认为“齿为骨之余”、“肾主骨生髓”，因而肾精充足则骨髓生化有源，牙齿也就坚固不易脱落。平日按摩太溪、涌泉等肾...老人健康 2021-07-09 -
预防老年痴呆养成5个好习惯
预防老年痴呆养成5个好习惯
我国是阿尔茨海默病（也称老年痴呆症）大国。据国际阿尔茨海默病协会去年公布的一项数据显示，全球患有阿尔茨海默病的患者约4400万，我国以990万... -
老人可以吃巧克力吗 这些禁忌得牢记
老人可以吃巧克力吗 这些禁忌得牢记
老年人可以吃巧克力吗?
1、巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，不光能延长体内其它抗氧化剂，还能促进血管扩张、...老人健康 2021-07-09 -
老人发烧不能靠捂汗 看看中医退烧方法
老人发烧不能靠捂汗 看看中医退烧方法
我们经常会认为发烧了，捂汗，等汗出来了就可以退烧了，但是这种做法可不能乱用，尤其是对于一些身体素质比较差的老年人来说，发汗太过... -
5个小妙招改善老人食欲
5个小妙招改善老人食欲
老年人食欲不振是什么原因？
食欲是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振，就是没有想吃东西的欲望。通常情况下... -
老人突发脑溢血怎么急救
老人突发脑溢血怎么急救
老年人突发脑溢血该如何现场急救
脑溢血又称脑出血，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%～30%，发生的原因主要与脑血管...
