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老人健康

  • 中老年人的十二时辰养生法

    中老年人的十二时辰养生法



    中老年人的十二时辰养生法

    古代养生家根据身体和时间的变化,提出了十二时辰养生法,这种养生方法很适合中老年人,但是现代人对十二时辰不是很熟悉,对十二时辰养生法更是陌...

    老人健康 2021-07-09
  • 老人吸烟 死亡率高4倍

    老人吸烟 死亡率高4倍



    老人吸烟 死亡率高4倍

    在65岁或以上的吸烟老年人中,每2人中至少有1人因吸烟死亡;在85岁或以上的吸烟老年人中,每4人中也至少有1人死于吸烟。

    吸烟老人死亡率高

    研究...

    老人健康 2021-07-09
  • 老年人如何改善晚年性生活

    老年人如何改善晚年性生活



    老年人如何改善晚年性生活

    今年80岁老人,老伴77岁,平时身体健康,就是性生活力不从心,大约每月一次,感觉非常疲劳,勃起困难,老伴阴道干涩,不能完成。请问要怎么调理?

    医院泌...

    老人健康 2021-07-09
  • 5大减重陷阱 老年人别愈减愈胖

    5大减重陷阱 老年人别愈减愈胖



    5大减重陷阱 老年人别愈减愈胖

    陷阱1 吃些小点心胖不了?

    专家表示,一般来说,更年期后男性每天需要热量约为1600至1800大卡、女性为1200至1500大卡左右,就可以维持基本...

    老人健康 2021-07-09
  • 老人脾气变坏 是疾病作怪

    老人脾气变坏 是疾病作怪



    老人脾气变坏 是疾病作怪

    老人的脾气变怪了呢?需要提醒的是,如果发现老人脾气突然变怪,不能掉以轻心,有些疾患会让他们易怒暴躁,作为儿女必须要了解。

    血糖不稳,喜怒无常...

    老人健康 2021-07-09
  • 人是怎么悄悄变老的

    人是怎么悄悄变老的



    人是怎么悄悄变老的

    衰老是自然规律,无法避免。但人体器官都有个大致的衰老时刻表,并且在开始衰老时,会发出一些信号,以提醒我们及早采取措施,延缓衰老,提升生活质量。那么...

    老人健康 2021-07-09
  • 老人抑郁性失眠症状及防治

    老人抑郁性失眠症状及防治



    老人抑郁性失眠症状及防治

    一、判断方法

    早期识别、判断老年抑郁症很关键,可以从七大心理症状和两大躯体症状去判断。

    心理症状

    1、核心症状:闷闷不乐,老是高兴不...

    老人健康 2021-07-09
  • 老人想长寿?记住9个数字

    老人想长寿?记住9个数字



    老人想长寿?记住9个数字

    记住这9个数字会收获终身健康和长寿。专家介绍了9个具有拯救生命作用的重要数字。

    2~7天:患流感后应该在家休息的天数。一项研究发现:少于这...

    老人健康 2021-07-09
  • 老年人长寿十条办法

    老年人长寿十条办法



    老年人长寿十条办法

    1、你有一双强健的腿

    背靠墙站立,脚慢慢往前走,然后再退回来直到你保持一个平稳状态,但是背的下半部要始终紧贴着墙壁。尽最大可能保持这种姿势,每...

    老人健康 2021-07-09
  • 治老年病常按养老穴

    治老年病常按养老穴



    治老年病常按养老穴

    像机器长期使用会磨损和老化一样,随着年龄的增长,人体的脏器也会逐渐衰老,功能随之下降。老年人健康问题的根源之一就是气血不足,养老穴,顾名思义,就是...

    老人健康 2021-07-09
  • 耳背可能毁掉老人的神智

    耳背可能毁掉老人的神智



    耳背可能毁掉老人的神智

    随着年龄的增长,听力会因为老龄化而下降,刚开始,我们自己并不易察觉这种变化。当我们自己认识到听力问题之前的一年甚至几年,我们身边的人可能就...

    老人健康 2021-07-09
  • 老人要防“沐浴综合征”

    老人要防“沐浴综合征”



    老人要防“沐浴综合征”

    体弱会给老人生活带来很多麻烦,洗澡也是其中之一。他们很容易在洗澡时出现不同程度的头晕、目眩、心悸、胸闷、出汗、口渴、恶心、...

    老人健康 2021-07-09
  • 老人多眨眼可以预防老花眼

    老人多眨眼可以预防老花眼



    老人多眨眼可以预防老花眼

    通常40岁以上的人才会出现老花眼症状,它是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明,日常注意护理是可以预防或减轻症状的。如注意用眼卫生,此外...

    老人健康 2021-07-09
  • 老人贫血 或是疾病征兆

    老人贫血 或是疾病征兆



    老人贫血 或是疾病征兆

    老人常见贫血,却大多重视不够。尤其是老年男性,睾丸素分泌不足,红细胞生成素分泌减少,贫血更为明显。面对贫血,多数老人会将其归结为偏食或营养不...

    老人健康 2021-07-09
  • 老人一天24小时的长寿养生方法

    老人一天24小时的长寿养生方法



    老人一天24小时的长寿养生方法

    早上6点

    练习瑜伽,减轻压力。每天早上起床后练习7分钟瑜伽或者进行一些简单的运动。这有利于开展一天的工作和生活。瑜伽对身体具有...

    老人健康 2021-07-09
  • 老人养生保健四个小窍门

    老人养生保健四个小窍门



    老人养生保健四个小窍门

    窍门一:常运动大步走

    很多老年人总是为家务琐事纠缠,觉得自己没有时间运动,实在运动就在我们举手投足之间,比如在往菜市场的路上或者往接孩子...

    老人健康 2021-07-09
  • 老人护腰 咳嗽时双手叉腰

    老人护腰 咳嗽时双手叉腰



    老人护腰 咳嗽时双手叉腰

    腰是保养身体的重要部位,然而不少老人经历过不小心闪了腰的困扰。这主要是由于老人骨关节退化,腰部肌肉力量逐渐减弱,使腰椎不堪重负。为了避...

    老人健康 2021-07-09
  • 为什么老人容易得灰指甲

    为什么老人容易得灰指甲



    为什么老人容易得灰指甲

    老年人为何更易得灰指甲

    1、老年人灰指甲临床分型远端侧位甲下型灰指甲、近端甲下型灰指甲、白色浅表型灰指甲、全甲营养不良型灰指甲(全甲...

    老人健康 2021-07-09
  • 老人长寿7个小秘诀 每天饭吃八分饱

    老人长寿7个小秘诀 每天饭吃八分饱



    老人长寿7个小秘诀 每天饭吃八分饱

    1、每天排便1次

    老年人肠胃功能减弱,更容易便秘,但是为了健康,应尽可能地保证每天排便一次。平时可以多吃些富含膳食纤维的食物,比...

    老人健康 2021-07-09
  • 中老人用药十大禁忌

    中老人用药十大禁忌



    中老人用药十大禁忌

    1、忌滥用滋补药,补药亦要辨证使用,盲投峻补,非但无功,反招其害。

    2、忌求愈心急,擅自增加用药剂量,致使脾胃不能承受重负,反增变症。

    3、忌滥用西...

    老人健康 2021-07-09
  • 怎么护理痴呆症老人

    怎么护理痴呆症老人



    怎么护理痴呆症老人

    在家看护老年痴呆病人的方式有哪些?得了老年痴呆症的典型症状就是记忆力减退,那么在日常生活中,该如何预防及照顾老年痴呆症患者呢?

    老年痴呆包括...

    老人健康 2021-07-09
  • 老人秋季养生从四方面入手

    老人秋季养生从四方面入手



    老人秋季养生从四方面入手

    老年人秋季养生可以从四个方面入手:

    一、从饮食着手

    1、低温烹调。低温烹调能减少高温烹饪时致癌物出现的几率,又最大限度地保存了食物...

    老人健康 2021-07-09
  • 老人泡脚7大注意事项

    老人泡脚7大注意事项



    老人泡脚7大注意事项

    俗话说,“老年人要长寿,头凉脚热八分饱”。脚是人体的“第二心脏”,很多老年人都喜欢睡前泡泡脚。医学专家介绍,老年人在泡脚...

    老人健康 2021-07-09
  • 老年性便秘该怎么预防

    老年性便秘该怎么预防



    老年性便秘该怎么预防

    老年人的消化系统同样处于衰退过程,具体表现为容易便秘,其原因有三:

    1、整个消化系统的功能降低。如牙齿脱落,各段肠管分泌消化液减少,肠壁平滑肌...

    老人健康 2021-07-09
  • 老人做公交怎么保护脊椎

    老人做公交怎么保护脊椎



    老人做公交怎么保护脊椎

    老年朋友出门,公交车是常用的交通工具。但这也充满风险。由于公交车颠簸、拥挤,老人身体协调能力差、不堪外力碰撞等原因,使老人坐公交车易发生...

    老人健康 2021-07-09
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