老人健康
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中老年人的十二时辰养生法
中老年人的十二时辰养生法
古代养生家根据身体和时间的变化，提出了十二时辰养生法，这种养生方法很适合中老年人，但是现代人对十二时辰不是很熟悉，对十二时辰养生法更是陌...老人健康 2021-07-09 -
老人吸烟 死亡率高4倍
老人吸烟 死亡率高4倍
在65岁或以上的吸烟老年人中，每2人中至少有1人因吸烟死亡；在85岁或以上的吸烟老年人中，每4人中也至少有1人死于吸烟。
吸烟老人死亡率高
研究...老人健康 2021-07-09 -
老年人如何改善晚年性生活
老年人如何改善晚年性生活
今年80岁老人，老伴77岁，平时身体健康，就是性生活力不从心，大约每月一次，感觉非常疲劳，勃起困难，老伴阴道干涩，不能完成。请问要怎么调理？
医院泌...老人健康 2021-07-09 -
5大减重陷阱 老年人别愈减愈胖
5大减重陷阱 老年人别愈减愈胖
陷阱1 吃些小点心胖不了？
专家表示，一般来说，更年期后男性每天需要热量约为1600至1800大卡、女性为1200至1500大卡左右，就可以维持基本...老人健康 2021-07-09 -
老人脾气变坏 是疾病作怪
老人脾气变坏 是疾病作怪
老人的脾气变怪了呢？需要提醒的是，如果发现老人脾气突然变怪，不能掉以轻心，有些疾患会让他们易怒暴躁，作为儿女必须要了解。
血糖不稳，喜怒无常...老人健康 2021-07-09 -
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老人抑郁性失眠症状及防治
老人抑郁性失眠症状及防治
一、判断方法
早期识别、判断老年抑郁症很关键，可以从七大心理症状和两大躯体症状去判断。
心理症状
1、核心症状：闷闷不乐，老是高兴不... -
老人想长寿？记住9个数字
老人想长寿？记住9个数字
记住这9个数字会收获终身健康和长寿。专家介绍了9个具有拯救生命作用的重要数字。
2~7天：患流感后应该在家休息的天数。一项研究发现：少于这...老人健康 2021-07-09 -
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耳背可能毁掉老人的神智
耳背可能毁掉老人的神智
随着年龄的增长，听力会因为老龄化而下降，刚开始，我们自己并不易察觉这种变化。当我们自己认识到听力问题之前的一年甚至几年，我们身边的人可能就...老人健康 2021-07-09 -
老人要防“沐浴综合征”
老人要防“沐浴综合征”
体弱会给老人生活带来很多麻烦，洗澡也是其中之一。他们很容易在洗澡时出现不同程度的头晕、目眩、心悸、胸闷、出汗、口渴、恶心、...老人健康 2021-07-09 -
老人多眨眼可以预防老花眼
老人多眨眼可以预防老花眼
通常40岁以上的人才会出现老花眼症状，它是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，日常注意护理是可以预防或减轻症状的。如注意用眼卫生，此外...老人健康 2021-07-09 -
老人贫血 或是疾病征兆
老人贫血 或是疾病征兆
老人常见贫血，却大多重视不够。尤其是老年男性，睾丸素分泌不足，红细胞生成素分泌减少，贫血更为明显。面对贫血，多数老人会将其归结为偏食或营养不... -
老人一天24小时的长寿养生方法
老人一天24小时的长寿养生方法
早上6点
练习瑜伽，减轻压力。每天早上起床后练习7分钟瑜伽或者进行一些简单的运动。这有利于开展一天的工作和生活。瑜伽对身体具有...老人健康 2021-07-09 -
老人养生保健四个小窍门
老人养生保健四个小窍门
窍门一：常运动大步走
很多老年人总是为家务琐事纠缠，觉得自己没有时间运动，实在运动就在我们举手投足之间，比如在往菜市场的路上或者往接孩子...老人健康 2021-07-09 -
老人护腰 咳嗽时双手叉腰
老人护腰 咳嗽时双手叉腰
腰是保养身体的重要部位，然而不少老人经历过不小心闪了腰的困扰。这主要是由于老人骨关节退化，腰部肌肉力量逐渐减弱，使腰椎不堪重负。为了避... -
为什么老人容易得灰指甲
为什么老人容易得灰指甲
老年人为何更易得灰指甲
1、老年人灰指甲临床分型远端侧位甲下型灰指甲、近端甲下型灰指甲、白色浅表型灰指甲、全甲营养不良型灰指甲（全甲... -
老人长寿7个小秘诀 每天饭吃八分饱
老人长寿7个小秘诀 每天饭吃八分饱
1、每天排便1次
老年人肠胃功能减弱，更容易便秘，但是为了健康，应尽可能地保证每天排便一次。平时可以多吃些富含膳食纤维的食物，比...老人健康 2021-07-09 -
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老人秋季养生从四方面入手
老人秋季养生从四方面入手
老年人秋季养生可以从四个方面入手：
一、从饮食着手
1、低温烹调。低温烹调能减少高温烹饪时致癌物出现的几率，又最大限度地保存了食物...老人健康 2021-07-09 -
老人泡脚7大注意事项
老人泡脚7大注意事项
俗话说，“老年人要长寿，头凉脚热八分饱”。脚是人体的“第二心脏”，很多老年人都喜欢睡前泡泡脚。医学专家介绍，老年人在泡脚... -
老年性便秘该怎么预防
老年性便秘该怎么预防
老年人的消化系统同样处于衰退过程，具体表现为容易便秘，其原因有三：
1、整个消化系统的功能降低。如牙齿脱落，各段肠管分泌消化液减少，肠壁平滑肌... -
老人做公交怎么保护脊椎
老人做公交怎么保护脊椎
老年朋友出门，公交车是常用的交通工具。但这也充满风险。由于公交车颠簸、拥挤，老人身体协调能力差、不堪外力碰撞等原因，使老人坐公交车易发生...老人健康 2021-07-09
